Рецепты

Знаменитая пицца с лисичками 😎
Надеюсь это вкусно🤩

Мой вкусный завтрак 😏#заметкихудеющей
Пицца из тунца 🍕🐟
Ну это просто находка! Я так долго откладывала этот рецепт на потом , и зря…
Он очень интересный, очень вкусный и, что особенно приятно белковый 💪
Сытно, полезно, необычно - сохраняйте!

Основа:
На 1 пиццу
🐟 Тунец в собственном соку - 1 банка (80 -90 г без жидкости)
Творог 5% -100 гр
Мука - 20 гр
🥚 Яйцо - 1 шт
🧀 Сыр - 30 гр (у меня легкий Arla Natura)
Соль и перец - по вкусу

•Тунец хорошо отжать.
•Смешать с яйцом, творогом , мукой ...

Если вы не пробовали творожные блины - это нужно срочно исправлять , знаю что тут многим они полюбились , потому что очень сытные и очень вкусные 😻 #заметкихудеющей

Блины 🥞 🍴на 2 порции
У меня получилось 5 блинов , два блина мне и три мужу )
❣️Творог в брикете 5% -180 гр
❣️Мука -100 гр
❣️Молоко -250 мл
❣️1 яйцо 🥚 и 1 белок от яйца
❣️Соль / Сах зам по вкусу

У меня супер вкусная Начинка на фото
1 - слабосоленая форель , сыр творожный , и зелень
2 - сыр легкий тертый , индейка сыровяленная и...

🍰 Любой десерт можно вписать в рацион#заметкихудеющей
⠀Десерты лучше всего есть после основного приёма пищи, когда у вас внутри уже "спокойно", а место осталось только для чего-то приятного и маленького ✨
⠀
Тогда вам не захочется съесть всё и сразу , а сладкое будет в радость, без чувства вины и срывов.
Поэтому делюсь с вами подборкой вкусняшек которые можно спокойно вписать в своё питание.
⠀
Ну что, погнали? 🤝

1. Тот самый пирог с малиной 🍓 (моя лёгкая версия)
Мягкий, нежный, с заливкой н...

Доброе утро ☀️ А это значит время поделиться любимыми завтраками ) #заметкихудеющей
Именно эти простые блюда помогают мне чувствовать себя сытой, довольной и не бегать на кухню каждые два часа. Всё вкусно, сытно и быстро. Делюсь своим топом👇

🥇 1. Шаурма
Мой фаворит! Быстро, сытно, вкусно. Внутрь можно положить всё, что есть в холодильнике: мясо, сыр, ветчина, овощи. И всегда получается вау

🥪 2. Яичный сэндвич
Взбитые яйца выливаю на сковородку, кладу сразу хлеб друг напротив друга. Когда сх...

Поздний завтрак, который я точно повторю ещё не раз 🥹💚#заметкихудеющей

Сытно и очень вкусно , блины из кабачка меня просто покорили !!!)))
Такие нежные, тонкие , с чесночным ароматом
А в паре с моим любимым соусом вообще бомба 😻
Соус максимально простой:
греческий йогурт + чеснок + зелень
Я просто завернула в блины всё, что было на тарелке, и съела с огромным удовольствием .

Если захотите попробовать , вот рецепт кабачковых блинов:

1 кабачок (средний)
2 яйца С0
150 мл молока
150 мл кипят...

Давнишний рецепт , но поделюсь еще раз , так как скоро сезон кабачков 🤝#заметкихудеющей
Пицца 🍕
Основа приготовлена из кабачка ( меньше половины , натереть на терке ( у меня на мелкой ) и сильно - сильно отжать ) , 1 яйца и 3 ст ложки цельнозерновой муки

Начинка :
Томатная паста + греческий йогурт
Куриная грудка
Помидоры
Сыр моцарелла
Зелень , кинза и базилик .

Основу готовлю до готовности на 180•
Потом достаю , выкладываю соус и начинку , и отправляю в духовку еще на 5-7 мин

Пирог по рецепту дамы, у которой я в чс 🫠😂 Но какой же он вкусный!! Божечки 🥰 За рецепт ей конечно спасибо 🤪
Вчера вечером приготовила, сегодня его уже нет)) Полина говорила «мам, какой вкусный ТОРТ!!!» 🤣🩷

Сезон малины открыт! 🍓#заметкихудеющей
А это значит — пора печь что-то по-настоящему летнее, сочное и домашнее. Делюсь очень вкусным и простым пирогом с малиной, который готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😍

📝 Вам понадобится:
Мука — 1 стакан
Сливочное масло 82% — 100 г
Малина — 400 г (по вкусу, можно больше)
Яйца С1 — 3 шт
Заменитель Сахара — по вкусу ( у мена 4 пакетика фитпарада пошло в тесто , и 2 в заливку )
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Ванилин — 1 пакетик
Греческий йогурт (у меня Teo...

Мы вернулись в город с дачи — и, честно сказать, ну не моё это. Душа рвётся обратно: тишина, зелень, свой огород… Сейчас пройду всех врачей, закрою нужные дела - и снова поедем на дачу. Там работы полно: ягоды поспели, пора собирать, а ещё огурцы пошли, кабачки! Всё наливается, растёт, ждёт заботы)

А пока 😍 мой завтрак #заметкихудеющей
Всё самое любимое — в одной тарелке 🤍

Кабачковые оладьи и нежная намазка из яиц, тунца, зелёного лука и творожного сыра. Просто, сытно и очень вкусно.

Кабачк...