рецепты

Сегодня в меню ЗОЖ-галета с ягодками. Готовилась минут 5. Есессно vegan и gluten-free. Всеядный муж попросил добавку после первого кусочка😍

Обожаю Прегги за то, что тут всегда можно найти все, что надо 😂👍🏼👌🏻
Наш второй заказ у Юли @jul-isaeva и мы в восторге 🧡

🐟Скумбрия, запечённая в банке.

❗️Чистить скумбрию удобнее не до конца размороженную: отрезать голову, разрезать рыбу на порционные куски, не разрезая брюшка, удалить внутренности.
Тщательно промыть от чёрных пленок.

🔷 На банку 1 л потребуется:
две рыбы,
две морковки,
две луковицы,
лавровый лист,
гвоздика в бутонах,
кориандр,
перец горошком,
перец душистый,
соль,
долька лимона.

✔️Морковь натереть на крупной терке.
✔️Лук нарезать полукольцами.
✔️Лавровый лист промыть.
▪️В стеклянную банку ...

Когда куриная грудка уже не заходит, спасает куриное суфле...

#диета #пп #рецепты

#массажвприморскомрайоне #антицеллюлитныймассажспб #антицеллюлитныймассаж

Девчонки, потеряла этот пост, но кто давал здесь рецепт банановых оладий на завтрак для ребёнка - спасибо огромное! Ребёнок трескает с удовольствием 👌🏻
Вдруг кому интересно, рецепт:
• Яблочко без кожуры на терке
• банан
• яйцо
• любая мука (у меня овсяная), пару ложек

Без соли и сахара, оооочень вкусно! Муж потребовал на завтрак такие же 😅

Кукурузные оладьи💛
Вкусняшка!
Рецепт🖊
1 яйцо
150 гр воды
200 гр кукурузной муки
Сахара по вкусу
Соль по вкусу
1 ч.л. Разрыхлителя
Я ещё добавила ваниль
📌 яйцо взбить, добавить сахар, воду. Добавить муку и разрыхлитель. Воды много не лейте, кукурузная мука очень вредная, тесто резко может стать жидким.
Приятного аппетита 😋
#безглютеноваявыпечка #бг #кккурузныеоладьи

Добрый день!
Так как мы на #безглютеновой #диете, буду делиться с вами проверенными рецептами!
Гречневые кексики💜
Рецепт🖊
150 гр Йогурт натуральный
2 яйца
75 гр растительного масла
75 гр молока
3*150 гр гречневой муки
2*150 гр сахара
1 чайная ложка разрыхлителя
Цедра одного лимона
Сверху я положила чернику
📌Яйца,молоко,йогурт, растительное сало смешать в одной чашке. Муку, сахар, разрыхлитель в другой. Все смешать и разлить в формочки.
25 мин в духовку на 180 градусов!
Приятного аппетита! 😋...

Эксперименты над мужем😎
Нереально быстрый рецепт!
Овсяное печенье:
Масло слив-100гр
Мука-1 стакан
Овсяные хлопья-1,5 стакана
Сахар-0,5 стакана
Яйцо-1шт
Разрыхлитель 1 ч.л.
Рецепт
Мягкое масло растереть с сахаром, добавляем яйцо и перемешиваем. Далее мука,овсянка,разрыхлитель, все перемешиваем иииии лепим столовой ложкой кругляши на противень! 180 градусов и 20 мин и вкусняха тает у вас во рту!

Плавный Выход из салатной новогодней недели - полезный простецкий салатик. 👩‍🍳
- королевские креветки
- маслины
- листовой салат
- помидор
- карри, соль, кукурузное маслице 1 ч.л.
Идеальное КБЖУ

#маркиза_быстровкуснополезно

Рубрика Тело в Дело и Еда без Вреда и Особого Труда с крутым кжбу, вкуснобыстрополезно и сытно!
У меня Котлетки из трески. Кто сегодня, чем обедает?

Треска! Самая Низкокалорийная рыбка с легкоусвояемым белком. На 100г свежего филе белок 17,7 г, жир 0,7 г и 0 углей (логично, ага)

Филе свежезамороженное, белое, чистое, разморожено и разделено и осмотрено с тщательностью и пристрастием. Вымыто и только после этого блендором измельченое в фарш.

Филе трески
Гречневая мука (самая высокобелковая кр...