рецепты
Сегодня в меню ЗОЖ-галета с ягодками. Готовилась минут 5. Есессно vegan и gluten-free. Всеядный муж попросил добавку после первого кусочка😍
Обожаю Прегги за то, что тут всегда можно найти все, что надо 😂👍🏼👌🏻
Наш второй заказ у Юли @jul-isaeva и мы в восторге 🧡
🐟Скумбрия, запечённая в банке.
❗️Чистить скумбрию удобнее не до конца размороженную: отрезать голову, разрезать рыбу на порционные куски, не разрезая брюшка, удалить внутренности.
Тщательно промыть от чёрных пленок.
🔷 На банку 1 л потребуется:
две рыбы,
две морковки,
две луковицы,
лавровый лист,
гвоздика в бутонах,
кориандр,
перец горошком,
перец душистый,
соль,
долька лимона.
✔️Морковь натереть на крупной терке.
✔️Лук нарезать полукольцами.
✔️Лавровый лист промыть.
▪️В стеклянную банку ...
Девчонки, потеряла этот пост, но кто давал здесь рецепт банановых оладий на завтрак для ребёнка - спасибо огромное! Ребёнок трескает с удовольствием 👌🏻
Вдруг кому интересно, рецепт:
• Яблочко без кожуры на терке
• банан
• яйцо
• любая мука (у меня овсяная), пару ложек
Без соли и сахара, оооочень вкусно! Муж потребовал на завтрак такие же 😅
Плавный Выход из салатной новогодней недели - полезный простецкий салатик. 👩🍳
- королевские креветки
- маслины
- листовой салат
- помидор
- карри, соль, кукурузное маслице 1 ч.л.
Идеальное КБЖУ
#маркиза_быстровкуснополезно
Рубрика Тело в Дело и Еда без Вреда и Особого Труда с крутым кжбу, вкуснобыстрополезно и сытно!
У меня Котлетки из трески. Кто сегодня, чем обедает?
Треска! Самая Низкокалорийная рыбка с легкоусвояемым белком. На 100г свежего филе белок 17,7 г, жир 0,7 г и 0 углей (логично, ага)
Филе свежезамороженное, белое, чистое, разморожено и разделено и осмотрено с тщательностью и пристрастием. Вымыто и только после этого блендором измельченое в фарш.
Филе трески
Гречневая мука (самая высокобелковая кр...