после родов

Америку не открою, но, вдруг это поможет кому-нибудь.

📌Небольшой список рекомендации и препаратов (рекомендованных отоларингологом и гинекологом):

🔸Если вы кормящая , продолжайте кормить (ваши антитела получит и малыш)

🔸Включить увлажнитель, особенно в период отопительного сезона

🔸Скорректировать температуру в комнате (не выше 20-22гр)

🔸Обильное тёплое питье (не горячее !!)

🔸Витамин С (можно выше 1000 дозировку пить, нравится очень в порошке)

🔸Витамин Д (минимум 5000)

🔸Биотики для кишечника

🔸Ци...

Девочки, всем привет!

Хочу поделиться своим опытом послеродового восстановления. После родов на 2й день выяснилось, что у меня случился послеродовой симфизит 2-3 степени (так и написали 2-3, точно не могли уточнить). Строго наказали лежать и не поднимать тяжелое, соответственно и ребёнка. Приехала мама помогать за что ей благодарна🙏🏻 Прописано было лежать, но я в основном сидела, хотя сейчас понимаю, что нужно было лежать. И всем девочкам советую, у кого так случилось. Мне больно было лежать на ...