Всем привет!

А давайте я расскажу, как с треском провалила свой план бегать по утрам 😄
Честно — была уверена, что будет легко. Ну подумаешь, встать пораньше, надеть кроссовки и побежать… Ага, как бы не так.

День первый: мотивация зашкаливала, энергия — через край. Всё шло по плану…
Но ближе к утру (в 3–4 часа) я вдруг проснулась — и потом, конечно, не смогла встать. Пропустила пробежку и расстроилась 🥺

И вот тут до меня дошло: одной мотивации мало. Чтобы бег стал привычкой, его нужно дисципли...

День первый.
Еще один маленький шаг сделан.

Когда-то я поняла одну простую, но важную вещь:
чтобы сделать что-то большое — начать стоит с малого.

Один шаг. Потом еще один. И так, день за днем, ты становишься ближе к своей мечте.

Главное — не останавливаться.
У меня очень сильно хромает дисциплина.
Вставать рано ✅
Читать 15-20 мин✅
Бег по утрам✅
Дисциплина 💪🏻

Всем привет.
Такой вопрос кто пользуется женским приложением для отслежки месячных или беременности подскажите какой лучше и бесплатный 😄. А то скачала одну не понятно и еще месяц прошел плати нот😂