Какие упражнения полезны для беременных?
Упражнения для беременных
Среди беременных популярны две теории: первая - все 9 месяцев нужно быть крайне аккуратной, стараясь не подвергать себя физическим нагрузкам, и вторая - почти до самых родов заниматься фитнесом/гимнастикой/любым видом спорта, чтобы после было легче вернуть прежние формы. Истина, как всегда, где-то посередине. И мы готовы рассказать тебе все в подробностях.
II ТРИМЕСТР
Тебе необходимо обсудить с врачом меры профилактики варикоза и отеков. Возможно, настало время...