Всем привет!
К сожалению только сейчас узнала об этом приложении, уверена, что здесь можно найти много интересного!
Я хочу рассказать вам о том, что я нашла за 33 недели, может кому то это пригодится.
Привычки, которые я формирую у себя в беременность.
✔️ Вода - 1.5 - 2 литра в день. ( Самое главное, что если выпиваю меньше, появляется легкая отчетность)
✔️ Прогулки 10 000 шагов - ( в октябре пока не равномерно, не всегда в декрете хочется выходить на улицу, особенно в дождливую погоду ) ...