Сегодня работала со своей малышкой 💪 она была счастлива, что можно с мамой на работу пойти 😁
Как я её понимаю, я тоже мечтала с мамой сходить на работу)
Посидела в тренерской и дала провести и тренировки, и обучение пройти)
Пп блинный торт
Понадобиться для блинов:
- рисовая мука 50г
- Яйцо
- Молоко 120мл
- Какао 1 ст.л
- Разрыхлитель 0,5ч.л.
- Сахарозаменитель по вкусу (у меня 5 грамм)
Понадобиться для крема:
- рикотта pretto 200 г
- Молоко 30 мл
- Сахарозаменитель по вкусу (здесь тоже 5 грамм добавила)
Смешиваем все ингредиенты для блинов и выпекаем, так же смешиваем ингредиенты для крема.
Я блины разрезала на пополам, чтобы тортик был высоким, по очереди смазываем коржики и украшаем любыми фруктами или ягодами.
Приятного аппетита 😋
Меня можно найти в инсте vi_novik там я для вас подготовила тренировку до дома)
Приглашаю на индивидуальные онлайн тренировки
Мы с вами научимся правильно выполнять упражнения и питаться, ваше тело подтянется и обретёт упругость.
Не откладывай свою красивую фигуру на потом 💐
Прошлая неделя началась со спортивного жаркого понедельника
Мы решили, что пора посмотреть красоты Самарской области и отправились на Жигулевское «море».
Ребёнок у нас капризный, а ехать нам надо было 1,5 часа, мы уже морально готовились, что дорога будет сложной. Но какого было наше удивление, что она ни разу не попросила мультики и не капризничала, она смотрела в окно и видела красивые горы и изредка различные водоёмы. Иногда спрашивая, долго ли ещё ехать до «моря»?
Мы хотели попасть на вершину Девьей горы, чтобы это сделать нужно подъехать к пропускному пункту и оплатить вход. У нас получилось 900 рублей, туда входил в ход в краеведческую зону, шашлычная зона и место на стоянке для одной машины, ребёнок прошёл бесплатно.
Решили начать с восхода на гору и посмотреть красивый вид со скал, повторюсь погода была жаркая, мы почему то решили, что на лайте и быстренько поднимемся и уже через час будем жарить колбаски гриль. Но…
Было решено взять с собой полторашку воды ( о чем мы благодарили себя потом за это), а вот забыть крем от солнца и шляпу для Насти было идеей плохой, так же как и мужу снять футболку)
Тропа сначала лёгкая по равнине, потом идёт на подъем и открываются красивые виды, но чтобы взобраться на самую вершину придётся постараться, самое трудное было это делать в пекло, иногда становилось плохо. В какой то момент я решила поиграть героем и взять ребёнка на руки, потемнело в глазах сразу же, но минут 5 я смогла пройти с мыслями: «я че не смогу?»
Иногда тропа идёт близко к обрыву, иногда очень трудный и крутой подъем, но оно того стоит. Победить своего маленького засидевшегося человечка и спящего первооткрывателя невиданных земель) (именно для себя не виданных).
Как итог, мы поднялись на самую вершину, обгорели (и спустя неделю мы облазием), а самое главное нам всё это очень понравилось.
P.s. Подниматься исключительно в кроссовках
