Девочки, напишите, пожалуйста, ваш примерный режим дня по часам, что то фигня у нас какая то...((( не понимаю с чего начать, какие точки отправные... Как сон наладить? Спит каждый раз по разному...точнее сказать очень плохо спит, мало сна, нет ежедневных снов в одно и тоже примерное время.. ночью в 01-00 -02-00, только засыпает, утром встаем поздно. С учетом того, что с 04-06 не сплю, кормлю. Во сколько встаете, во сколько ложитесь? Может источник информации по сну , режиму есть? Или консультаци...