Мотивация или сила 🧘🏼‍♀️

Хочется затронуть одну важную тему.
Я прокомментировала пост девочки, и она удалила запись. А зря. Ведь она не одна кого бьет муж.
Приведу примеры не кого-то там, а своих не таких уж дальних родственников. Муж двоюродной сестры бил ее и насиловал на глазах у ребенка... 2 года. 2 года она думала что каждый раз последний и он больше не будет. Моя племянница, 5 лет терпела побоища прежде чем уйти. И вот самый страшный пример. Троюродная сестра. Муж в сезон обострения бил ее. Сильно. Изощренно. Не...

Иногда натыкаюсь здесь на посты мудроженщин. Ну это знаете такие, у которых женская энергия, ванинальное начало и память рода. Иногда сверху идут всякие веды, руны и богиня мать. А также весеннее обострение.
Так вот чаще всего посыл у таких блогеров - все зависит от женщины, надо стимулировать мужчину и тогда он будет приносить миллионы, надо расцвести и мужик внезапно все поймёт и начнёт саморазвиваться.
Господи, отвалите уже от бедных женщин. Лентяй и придурок весьма вероятно просто лентяй и п...

Это важно ⚠️ Я всегда, каждый раз перечитываю когда пишут такого рода рекомендации, каждый раз их повторяю. Не хочу писать истории, но лучше эту информацию знать. Всем здоровья 🙏🏻
❗️Представьте ситуацию: на ваших глазах человек теряет сознание, внезапно хватается за сердце, хватая ртом воздух, или бьется в припадке. Что делать, пока не приехала скорая? Как распознать и какую оказать помощь при инсульте, инфаркте, эпилептическом припадке, понижении сахара в крови и панической атаке, рассказывает Фил...

Когда на меня накатывает паника или страх, то меня спасают бабушкины рассказы.

Бабушки уже нет, она умерла в 89 лет в здравом уме, пережив своих детей. Она пережила голод, войну, становление и развал союза, ее отца убили на фронте, брат умер от туберкулёза в военое время.

Она рассказывала, что когда начался голод на Донбассе, семьи шахтеров собирали свои скромные пожитки в саночки и суровой зимой пешком шли на юг. Это был период после второй мировой. Страшное зрелище, люди шли длинной верен...

Мама не любит папу.
Папа не любит маму.
Я подрасту и тоже
любить никого не стану.

Ночью опять ругались.
Думали, я не слышу.
Ветки в окно стучались,
дождик стучал по крыше,
мне было очень страшно.
Я потихоньку плакал.
Не помогала даже
плюшевая собака.

Как-то уснул. Приснилось,
что у нас всё нормально.
Мама опять влюбилась
в папу, а папа — в маму.
Мы все втроём гуляли.
Стихли и дождь, и ветер.
Мамочка обнимала
папу, смеялись дети
и щебетали птицы.
Лето, июль в разгаре.

Это мн...

Советую почитать)) нашла в фейсбуке!!

Мы вчера поссорились. Просто. Из-за ничего. Потому что оба - на пределе.

Муж ушел в комнату, громко хлопнув дверью.

Я пожала плечами, не скрывая раздражения. Вот вроде взрослый мужик, глава семьи, двое детей, а ведет себя...

По молодости, лет в 20, захлопнутые двери - это нормальный такой диалог. Как по линиям жизни на ладошке можно прочитать судьбу, так по ярости захлопнутой двери можно прочитать степень обиды и перспективы примирения.

Диалог захлопн...

Упражнение по снижению тревожности и самобичевания.

Фб Алёна Прихидько
Письмо Само-Валидации
Само-Валидация - это понимание и принятие нашего опыта - эмоций, мыслей и поведения.
Валидировать не значит одобрять, она означает понимание и принятие своего опыта.

Например, если вам приходит в голову мысль о том, что вы ничтожество, вы можете согласиться с этой мыслью, и загрустить.
А можете валидировать эту мысль, сказав себе, мне в голову пришла мысль, что я ничтожество.

Я понимаю, что уже лет...