Про анемию 🩸

Всё больше ко мне приходит девочек с анемией , выпадением волос , усталостью , ужасно низкими показателями железа в крови.

И самое страшное , что чаще всего таким пациентам назначаются сразу капельницы. Не решая основную проблему , куда и зачем «утекает» железо.

Основными проблемами могут быть:

1. Тупо дефицит железа в рационе ( в норме женщина включает до 6 раз в неделю субпродукты), темная листовая зелень , мясо , овощи , орехи и цельнозерновые крупы

2. Дефицит кофакт...