На улице прям осень осень
Жду не дождусь уже завтрашнего дня.😱
Отпуск обещает быть очень крутым)
Как минимум обновкой. Я ведь знаю, хендайчик очень хочет к маме😂😂😂
#минус20захендай
Коллекция пользователя
#минус20заХендай
Давненько я не выкладывала свою еду!
Пп оладушки с сыром) ребёнок обожает ❤️
Ингредиенты:
- 1 Яйцо
- 1 ст/л муки ( рисовая )
- ряженка 3 ст/л ( йогурт , кефир , сметана )
- Соль , разрыхлитель - щепотка
🔹Приготовление:
1. Все перемешиваем.
2. Жарим на среднем огне. С одной стороны.
3. Выкладываем сыр, на одну половину и накрываем второй. И крышкой.
4. Ждём пока сыр расплавится.
#минус20захендай
Месяц был хаотичный очень.
Были и радостные дни, но были и очень тяжёлые, кто читал меня до этого знают. Немного подуспокоилась. Пора снова браться за себя.
С завтрашнего дня я начинаю сново вести хештег #минус20захендай
Выставлять что ем, что делаю)
А то, как то запустила, ощущение, что начинаю набирать, хотя я и вроде бы ем как раньше🤷🏼♀️
ЗАВТРАК!
Творожно-банановый мусс!
Это ооооочень вкусно)
Интересны ингредиенты?
#минус20захендай
ВЕС!
Сегодня было очередное контрольное взвешивание :)
За 7 дней -4,7
Вчера вышла гулять, все засыпали комплиментами) это тааааак приятно 😍
#минус20захендай
ЗАВТРАК!
Ржаной хлеб 2 шт 🍞
Яйцо ( приготовленное в микроволновке ) 1 шт 🥚
Творожный сыр 🧀( низкокалорийный )
Половинка помидоры 🍅
Огурчик 1шт 🥒
Делаем вкусный бутербродик🥪
#минус20захендай
А что вы завтракали?