Месяц был хаотичный очень.
Были и радостные дни, но были и очень тяжёлые, кто читал меня до этого знают. Немного подуспокоилась. Пора снова браться за себя.
С завтрашнего дня я начинаю сново вести хештег #минус20захендай
Выставлять что ем, что делаю)
А то, как то запустила, ощущение, что начинаю набирать, хотя я и вроде бы ем как раньше🤷🏼♀️
Девочки help! У кого дети икали в животе? У нас бывает по 4 раза в день, 2 так уже классика🫣 Говорят что нормально это, врачи, подруги, знакомые. Я думаю может ем что-то и он после начинает икать?
Мамы делятся проверенными товарами из Самоката, которые стали их любимыми. Узнайте, что стоит купить и почему! Читайте рекомендации в обсуждении.
Меня посадили на диету, потому что я набрала 16 кг😭 Я стараюсь мало кушать, но если мало ем, начинается снова голод и тошнит🤦🏻 ♂ (токсикоз не прошел)😩И приходится снова кушать( Вот что делать с этим🥺
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Второй день так, ем и тут же снова хочу есть ... это нормально? 😆
