Смузи

1️⃣5️⃣ рецептов для смузи☺️✨ Сайыммыт чугаьаата, давайте девочки худеть со вкусом😋

Поставь ❤️🥹 и скажите спасибо🌷

1. БАНАНОВЫЙ🍌

Вода 100мл

Банан 1/2

Молоко(можно алтернатив)

Кинза

Протеин

2. ДЕТОКС🥝

Вода 100мл

Киви

Шпинат

Зеленое яблоко

Протеин

3. КЛУБНИЧНЫЙ🍓

Вода 100мл

Клубника(заморож)

Сельдрей

Киви

Молоко(йогурт да барсар)

4. ОВОЩНОЙ🥦

Вода 100мл

Авокадо

Яблоко зеленое

Кинза

Семена льна

Протеин

5. ГРУШЕВЫЙ🍐

Вода 100мл

Груша

Банан

Огурец

Шпинат

Молоко

6. ЯГОДНЫЙ🫐

Вода 100мл

Голубика

Клубника ...

Высокобелковый Клубничный Смузи🍓💪🥤

✅КБЖУ 380/40/10/38

▫️Клубника 150г

▫️Молоко миндальное 150г

▫️Греческий йогурт 2% 80г

▫️Протеин 30г

▫️Овсянка в сухом виде 25г

▫️Семена чиа 7г