1️⃣5️⃣ рецептов для смузи☺️✨ Сайыммыт чугаьаата, давайте девочки худеть со вкусом😋
Поставь ❤️🥹 и скажите спасибо🌷
1. БАНАНОВЫЙ🍌
Вода 100мл
Банан 1/2
Молоко(можно алтернатив)
Кинза
Протеин
2. ДЕТОКС🥝
Вода 100мл
Киви
Шпинат
Зеленое яблоко
Протеин
3. КЛУБНИЧНЫЙ🍓
Вода 100мл
Клубника(заморож)
Сельдрей
Киви
Молоко(йогурт да барсар)
4. ОВОЩНОЙ🥦
Вода 100мл
Авокадо
Яблоко зеленое
Кинза
Семена льна
Протеин
5. ГРУШЕВЫЙ🍐
Вода 100мл
Груша
Банан
Огурец
Шпинат
Молоко
6. ЯГОДНЫЙ🫐
Вода 100мл
Голубика
Клубника
Сельдрей
Йогурт греческий
7. АПЕЛЬСИНОВЫЙ🍊
Вода 100мл
Морковь
Апельсин
Яблоко красное
Шпинат
Протеин
8. ПРОТЕИНОВЫЙ🍨
Вода 150мл
Протеин
Овсяное молоко
Корица
9. ВИНОГРАДНЫЙ🍇
Вода 150мл
Смородина
Виноград
Свекла
Кунжут
Протеин
10. ОСВЕЖАЮЩИЙ🥬
Вода 150мл
Яблоко
Апельсин
Мята
Петрушка
Лайм
Протеин
11. ВИТАМИННЫЙ🫚
Вода 150мл
Финики
Курага
Шпинат
Морковь
Овсяное молоко
12. GREEN🥑
Вода 150мл
Авокадо
Виноград зеленый
Чернослив
Кинза
Протеин
13. ПРЯНЫЙ🍯
Вода 150мл
Яблоко
Семена льна
Шпинат
Корица
Протеин
14. ВИШНЕВЫЙ🍒
Вода 150мл
Вишня замороженная
Свекла
Петрушка
Молоко
15. SKINNY🥒
Вода 150мл
Яблоко зеленое
Сельдерей
Киви
Семена чиа
Протеин
Рецепты смузи для детей
Чтобы ребенок меня не съел до того как я приготовлю ему завтрак ,меня спасают смузи,а иногда и заменяют ему завтрак🫶🏻
Шпинат+ананас+банан+протеин
Черника+овсянка+финик+молоко+протеин
Творог+финик+банан+молоко+протеин
Смузи из сельдерея: рецепт лета?
Я подсела на смузи из сельдерея.
В жаркую погоду в самый раз.
Два стебля сельдерея
1 киви
Половина яблока
Половина лимона
100мл прохлалной воды.
Завтрак ребёнка
Доброе утро☀️киви сегодня оказался лишним - летал в разные стороны, видимо, был кисловат)
На завтрак🍽
🥣каша манная на молоке и воде
🍞хлеб со сливочным маслом
🥝киви
🥤вода
#прикормЛисёнок
Какие продукты помогают при запоре: натуральные слабительные
мое слабительное)))
киви,яблоко,шпинат,апельсин
Каждый раз покупая охапку зелёного лука на базаре говорю себе: «ну всё ,это последний раз в этом году» и так сто раз уже! 😁
Зелени наморозила вдоволь ,теперь думаю посолить. Кто солил? Делитесь комбинациями)
Я обычно солю:
✔︎ лук ,укроп ,петрушка
✔︎ укроп ,петрушка ,кинза
✔︎ кинза ,сельдерей
✔︎ щавель ,руккола
🙋🏻♀️ куннэ хаста иьиэххэ себуй? Атыны аьаабаппын смузи и уунан сылдьабын да?😄