еда

Рацион в принципе думаю понятен , смузи кстати очень вкусный из запеченой сладкой тыквы , апельсина и лимона .
И завтрак вкусный!
Рецепт:
А/п сковороду посыпаем кунжутом , сверху посыпаем слегка сыром ( мелкая терка) , ставима огонь, как с 30 сек сыр расплавится и «покипит» , наливаем 2 хорошо развешанных с солью яйца , посыпаем зеленью ( зел.Лук, укроп , петрушка) и накрываем крышкой на 1 мин , далее кладем на одну половинку ветчину и второй накрываем , готово !
Такой завтрак любят и дети и муж !

МАНТЫ просто обязаны быть на моей странице !
Сегодня поделюсь немного необычным тестом на майонезе , благодаря чему манты получаются «стеклянными» и невероятно нежными !
( в вк и инст видеорецепт )

Для теста нам понадобится :

Вода - 200 мл
Майонез - 50 г
Масло подсолнечное - 50 мл
Мука - 550г - 600 г
Яйцо - 1 шт
Соль - щепотку
Количество теста на 1 шт примерно 30 г

Для начинки:
600гр жирной говядины, утки или баранины
300гр картошки
300гр репчатого лука
Соль, перец
По вкусу Зира ( я не добавляю )
Количество начинки на 1 шт - 40гр

1. Замешиваем в емкости тесто, накрываем его планкой или крышкой и убираем в сторону .
2. В это время приступаем к начинке .
Мелко рубим мясо , можно заменить на фарш, все по вашему предпочтению . Если у вас мясо не жирное, модно добавить 2-3 ст.ложки подсолнечного масла без запаха
Туда же добавляем мелко рубленный картофель и лук . Специи . Все хорошо смешиваем .
3. Раскатываем тесто , нарезаем на квадраты и лепим .
4. Смазываем наши подложки для мант подсолнечным маслом и ставим в мантоварку с кипячений водой на 40 минут .

🥪Сендвич в школу ! 5 минут и готово !

Сегодня я с радостью открою вам секрет простого, но невероятно вкусного сэндвича, который готовлю детям в школу. Он не только радует своим вкусом, но и собирается за считанные мгновения! 😉

Для этого нам понадобятся:
🍞 Ломтики хлеба для сендвича
🥛 Соус для сэндвича
🥬 Свежие листья салата
🥒 Хрустящий огурец
🧅 Ароматный репчатый лук
🍅 Сочная помидорка
🍖 Ветчина индейки, нарезанная тонкими пластинами
🧀 Плавленный сыр для сендвича

Процесс прост и показан на видео в инст : аккуратно складываем все ингредиенты: хлеб - соус - лист салата - слайды огурца, помидора - кольца лука - плавленный сыр - ветчина - накрываем хлебом смазанным соусом , обжариваем наш сендвич на гриле или сковороде до золотистой хрустящей корочки!
А теперь самое интересное! Когда ваш сэндвич готов, аккуратно нарежьте его на половинки или четвертинки, чтобы сделать его более привлекательным и удобным.

Не забывайте, что сэндвич можно адаптировать по своему вкусу. Добавьте авокадо для кремовой текстуры, немного горчицы для пикантности или даже ломтики яблока для сладковатого акцента! 🤤

Идеально подойдёт не только для перекуса в школе, но и на пикнике или на завтрак !
Главное, что он готовится быстро, а значит, у вас останется больше времени для общения с детьми или для себя.

А ваши детки берут с собой в школу что-нибудь ?