ЛАКТОСТАЗ! Больная тема почти каждой женщины!
За спиной опыт более 10 раз лактостаза😂
Мои советы:
-не паникуем, в этом деле главное терпение и постоянство. 1-3 дня и вы будете огурчиком!
-поднялась темпа? Выпиваем ибупрофен или парацетамол ( не надо терпеть температуру, она тут не к чему, это не вирус, чтобы организм боролся) и вперед
-последовательность обязательна! Сначала делаем массаж, щадящий плавный приятный( ни в коем случае не мнем сильно). Можете встать под теплый душ, расслабьтесь, вам...