Спорт

Тут многие, когда спрашивают про видео на ютубе для домашних тренировок, рекомендуют Джиллиан Майклс. А с растяжкой есть какие нибудь такие же популярные и действенные видео?

Рассказывайте, кто как сходил на хоккей?)

Судя по тому, как на субботний матч разлетелись билеты после моего поста и количеству зрителей с маленькими детками сегодня - популяризация спорта проходит удачно 🇷🇺

#ТолькоСкаИТолькоПобеда

Напоминаю, что сейчас заканчивается турнир им. Пучкова.

А игры СКА в Ледовом Дворце сезона ‘19-20 КХЛ стартуют с 10.09.

Билеты тут:

ссылка!date-2019-09/ska

✅Лучшие сектора:

-212,213,205,204

-Затем: 211,214,206,202

-На виражах: 210,211...

Нашла подходящий для себя вариант занятий спортом дома - табата. 30 минут отзанималась. Очень динамично, весело и как мне кажется, очень равномерно распределена нагрузка. И отличный способ тренировки английского, но я понимала только rest 🤪 у меня еще были доп препятствия: поливали водой, кидали мячом, проезжали рэндж ровером по рукам во время планки и били палкой от пылесоса. А, еще пачку макарон вывалил 🤣

Планирую когда нет возможности выйти в зал заниматься пока так👍потом схожу на групповые...