Выполняю свое обещание 😜 (правда реакций собралось не 150, а 132), ну ладно😁 я уже подготовила!
РАЗБОР ПРЕПАРАТОВ ОМЕГА
Препаратов много, все отличаются по составу, цене, степени очистки- качеству.
Поэтому главное придерживайтесь основных принципов выбора:
1. Не выбирайте препарат, где написано просто «Рыбий жир»
В препарате ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть DHA и EPA❗️их дозы должны быть указаны в мг, а не в процентах!
Смотрите состав капсул по этим буквам.
В идеале в сутки вы должны принимать: D...