Здравствуйте девочки. После родов прошло почти 4 месяца. Из роддома приехала 82кг,сейчас 84кг. Вес то падает то поднимается. Но выше 84 не поднимается, пока. Мне так это не нравится. Неделю занимаюсь, придерживаюсь в питании. А на весы встаю,вижу что нет изминений. И начинаю это все заедать, день-два. И потом опять все по кругу. Походила бы с удовольствием на занятия какие нибудь. Но сейчас нет такой возможности. Кто как справлялся со своим весом и аппетитом?
Поделитесь советами.
26.03.2024
1
lubov34 Очень помогло после родов " интервальное голодание "
jannka27012012 Ой я как вы. Сегодня третий раз пытаюсь взять себя в руки. 6-7 дней держусь на подсчете
olgaust Интервальное голодание помогло, я на нем 5 лет почти, за месяц свои лишние 5 кг скинула легко)