Анна
@dietolog_
Украина, Одесса
- записей
- 97
- подписчика
- 52
- комментариев
- 45
Записи
- Диетолог-нутрициолог. Расскажу вам, как правильно питаться без вреда своей фигуре💃 Каждый день новый пост с рецептом правильного питания, марафоны и много друго…05.12.2018
- Девочки, расскажите о своей аптечке. Именно взрослой, а не детской?28.06.20192 комментария
- 17.05.201916 лайков
- Признавайтесь, вы уже выбрали себе купальник? Кто подскажет, где найти такой?15.05.20193 комментария1 лайк
- Подарили Часы, не использовались т.к. есть уже. Новые, с коробкой и документами. Повреждена только упаковка при распечатке. Доп фото скину по требованию, торг.П…08.05.20198 комментариев
- Подарили Часы, не использовались т.к. есть уже. Новые, с коробкой и документами. Повреждена только упаковка при распечатке. Доп фото скину по требованию, торг.П…08.05.20191 лайк
- Кому это знакомо?)24.04.20193 комментария22 лайка
- На заметку😁 Люблю фруктовые смузи. Терпеть не могу все эти с огурцом, сельдереем 🙄 А вы какой бы выбрали?18.04.20191 комментарий3 лайка
- Несмотря на погоду, всем всем желаю хорошего и тёплого дня🤘🌝 Я так не хочу вылезать с кровати, если бы кто знал. Проснулась час назад и до сих пор просто тупо л…17.04.20191 лайк
- Как у вас планируется семейный бюджет? Мамы, работаете? И сколько можете тратить на себя в месяц? Или, как у меня, все на ребёнка? Когда жила с мужем был застой…16.04.20194 комментария3 лайка
- Как обмануть наш мозг😂👍 На тарелке йогурт, персик и яблоко! Время полезного перекуса💪16.04.20193 комментария15 лайков
- Экспериментировала в прошлом году. Отказалась от искусственных красителей. Цвет, конечно, получается не такой насыщенный, но красиво 😍 Моим фаворитом стал кофе …15.04.20197 комментариев6 лайков
- Девки, хеееелп. Кто носит нарощенные ресницы? Как вам в носке? И что остаётся от своих ресниц после того, как снимешь? Стоит наращивать или нет? С учётом того, …12.04.20198 комментариев1 лайк
- Недостаток сна и мешки под глазами! Девочки, это не секрет и не суперсовременные средство. У меня такой график, что я сплю +- 4 часа в сутки. Мешки под глазами …12.04.20191 лайк
- Наконец, завтра выходной...но не у меня. Завтра медитируем, познаём себя и решаемся на те дела, которые таааак долго откладывали в чёрный ящик.12.04.20191 лайк
- Я КАЙФУЮ ОТ СВОЕЙ ЖИЗНИ Пост будет длинным, кому неинтересно листайте дальше 👍😁 Я - тренер. Занимаюсь разными направлениями, кроме танцев, в этом плане я вообще…11.04.20195 лайков
- Делаем каждый день! Эта разминка не занимает больше 20 минут! Не филоним, работаем интенсивно, правильно кушаем и наслаждаемся своим телом 💐💃10.04.20194 лайка
- 10.04.20191 комментарий6 лайков
- Я сейчас выпрыгну с окна или кого-то убью штангой!! Мой мозг 🤦 ♀ Алло, мужики, почему вы такие слабые? Моих сил уже не хватает. Верите, я видела достаточное кол…10.04.20195 комментариев1 лайк
- Пост для тех, кто говорит: «я не могу, у меня не получается» Обычный мой рабочий день. Обратилась ко мне женщина с перевесом 20кг. И эти килограммы выглядели на…09.04.20192 лайка
- Мясо ″под шубой″ 🔴Ингредиенты: 2 куриных грудки помидоры - 2-3 шт. репчатый лук - 3 шт. чеснок - 4-5 зуб. сыр маложирный - 200-250 гр. зелень соль йогурт натура…09.04.20192 лайка
- 05.04.20191 лайк
- «С утра взвесилась, а там аж плюс 300грамм! Я жирею!» Стандартное сообщение в моих соц сетях) Я вам покажу из-за чего бывает привес. Это не жир и не регресс в в…05.04.20193 лайка
- 05.04.20196 лайков
- Одесса, кто живет в кадорах? Как у вас с отоплением? Постоянно идёт подача тепла или бывает такое, что радиаторы остывают?02.04.20192 комментария
- Наткнулась на интересный опрос))👂кто что выбрал бы? Я последнее, ведь спать и кушать можно по моему приказу😂28.03.20199 комментариев
- Кофе с фастфудом – опасная комбинация❌ Мы привыкли, что с утра бутерброд, а потом запьём это все дело кофе! Это хорошо если бутерброд, а как по поводу перекуса …27.03.20197 комментариев1 лайк
- Для таких же чайных пьяниц, как я😁☕ Последнее время я пью только травяные напитки, никакого зеленого и чёрного чая. Оставляйте себе, чтоб чувствовать себя всегд…26.03.20193 комментария5 лайков
- 26.03.20191 комментарий24 лайка
- 26.03.20199 лайков
- Занимайся на пилоне, говорили они! Синяков не будет, говорили они... В реальности - чем дальше, чем сложнее крутки, тем больше синяков по всему телу. Какие мази…25.03.20196 комментариев
- 25.03.20196 лайков
- 25.03.20191 лайк
- 25.03.20193 комментария1 лайк
- Цветов в сегодняшней ленте очень много🌺 Вот и я к вам с вопросом. Моя бедная орхидея, наконец пришла в чувства. На удобрение кидаю ей кожуру банана, когда перег…25.03.2019
- Я все чаще встречаю сейчас марафоны питания на похудение. Девочки, не страдайте херней! Я за марафоны, но только те, в которых работает целая группа специалисто…25.03.2019
- Куриные котлеты с сыром и грибной соус 🔴Ингридиенты: куриный фарш 500 гр 1 небольшое яйцо 1 морковь 1 пучок зеленого лука 1 зубчик чеснока соль,чёрный молотый п…25.03.2019
- Опрос для себя)) Вот изучаю литературу по своему профилю и тут приводят в пример британских ученых, которые доказали, что полезные привычки прививаются в течени…21.03.20194 комментария
- Фасоль с грибами и курочкой 🔴Ингридиенты: Фасоль стручковая - 260 г. Шампиньоны - 160 г Лук репчатый - 140 г Филе куриное - 260 г Соевый соус - 10 г 🔴Приготовле…19.03.20194 лайка
- Кабачковые блинчики: идеальный завтрак! 🔴Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйца - 1 шт Молоко 1% - 1 ст Мука цельнозерновая - 2/3 ст Соль, перец - по вкусу 🔺Для начин…18.03.20192 комментария4 лайка
- Яйца, запеченные с курицей и овощами 🔴Ингредиенты: 1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу…17.03.20191 лайк
- 16.03.20192 лайка
- Подарила одна девушка с работы😍Как вам? Сказала, что срисовывала с какого-то художника. Как ее только хранить, я не знаю, ведь картошка-то настоящая 😂😂01.03.20192 комментария13 лайков
- *ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ 🔴Ингредиенты: Клубника 200 г Молоко 1,5% ½ стакана Творог 0% 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе свежесваренный 2 ст. ложки…01.03.20193 лайка
- У вас так же? Как вы боретесь с огромным количеством игрушек? По всему дому, во дворе, машине, в духовке и даже в унитазе! Я задолбалась ходить и на что-то наст…01.03.20191 комментарий1 лайк
- С первым днём весны!🙌🔥 Пускай вам всегда греет солнышко, будет тепло на душе, все депрессии уйдут и забудутся! Начинайте свой день с улыбки!🌝 Ну а я побежала на…01.03.20192 комментария17 лайков
- ⚠ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЯХ И ИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ 🐛 ВОДА 💦 Если по рецепту в коктейль добавляется вода, то лучше использовать воду ледяную. Именно в…28.02.2019
- Держите подсказку, чтоб вообще питание небыло скучным и однообразным.28.02.20199 лайков
- Ловите простую шпаргалку, чтоб вкус блюда не менялся, но был менее жирным и калорийным!28.02.20192 лайка
- Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью 🔴Ингредиенты: Для теста: - Творог обезжиренный 250 г - Яйцо 3 шт. - Кукурузный крахмал 40 г - Соль, перец по вкусу…28.02.20193 лайка
- Шашлык из курицы в духовке 🔴Ингредиенты: Филе курицы - 2 шт. Чеснок - 2 зубчика Кориандр - 1 ст.л. (сухой или свежий) Соевый соус - 1 ст. ложка Перец чили, соль…26.02.20192 лайка