Анна

Записи

• Диетолог-нутрициолог. Расскажу вам, как правильно питаться без вреда своей фигуре💃 Каждый день новый пост с рецептом правильного питания, марафоны и много друго…
  05.12.2018
• Девочки, расскажите о своей аптечке. Именно взрослой, а не детской?
  28.06.20192 комментария2
• 17.05.201916 лайков16
• Признавайтесь, вы уже выбрали себе купальник? Кто подскажет, где найти такой?
  15.05.20193 комментария31 лайк1
• Подарили Часы, не использовались т.к. есть уже. Новые, с коробкой и документами. Повреждена только упаковка при распечатке. Доп фото скину по требованию, торг.П…
  08.05.20198 комментариев8
• Подарили Часы, не использовались т.к. есть уже. Новые, с коробкой и документами. Повреждена только упаковка при распечатке. Доп фото скину по требованию, торг.П…
  08.05.20191 лайк1
• Кому это знакомо?)
  24.04.20193 комментария322 лайка22
• На заметку😁 Люблю фруктовые смузи. Терпеть не могу все эти с огурцом, сельдереем 🙄 А вы какой бы выбрали?
  18.04.20191 комментарий13 лайка3
• Несмотря на погоду, всем всем желаю хорошего и тёплого дня🤘🌝 Я так не хочу вылезать с кровати, если бы кто знал. Проснулась час назад и до сих пор просто тупо л…
  17.04.20191 лайк1
• Как у вас планируется семейный бюджет? Мамы, работаете? И сколько можете тратить на себя в месяц? Или, как у меня, все на ребёнка? Когда жила с мужем был застой…
  16.04.20194 комментария43 лайка3
• Как обмануть наш мозг😂👍 На тарелке йогурт, персик и яблоко! Время полезного перекуса💪
  16.04.20193 комментария315 лайков15
• Экспериментировала в прошлом году. Отказалась от искусственных красителей. Цвет, конечно, получается не такой насыщенный, но красиво 😍 Моим фаворитом стал кофе …
  15.04.20197 комментариев76 лайков6
• Девки, хеееелп. Кто носит нарощенные ресницы? Как вам в носке? И что остаётся от своих ресниц после того, как снимешь? Стоит наращивать или нет? С учётом того, …
  12.04.20198 комментариев81 лайк1
• Недостаток сна и мешки под глазами! Девочки, это не секрет и не суперсовременные средство. У меня такой график, что я сплю +- 4 часа в сутки. Мешки под глазами …
  12.04.20191 лайк1
• Наконец, завтра выходной...но не у меня. Завтра медитируем, познаём себя и решаемся на те дела, которые таааак долго откладывали в чёрный ящик.
  12.04.20191 лайк1
• Я КАЙФУЮ ОТ СВОЕЙ ЖИЗНИ Пост будет длинным, кому неинтересно листайте дальше 👍😁 Я - тренер. Занимаюсь разными направлениями, кроме танцев, в этом плане я вообще…
  11.04.20195 лайков5
• Делаем каждый день! Эта разминка не занимает больше 20 минут! Не филоним, работаем интенсивно, правильно кушаем и наслаждаемся своим телом 💐💃
  10.04.20194 лайка4
• 10.04.20191 комментарий16 лайков6
• Я сейчас выпрыгну с окна или кого-то убью штангой!! Мой мозг 🤦 ♀ Алло, мужики, почему вы такие слабые? Моих сил уже не хватает. Верите, я видела достаточное кол…
  10.04.20195 комментариев51 лайк1
• Пост для тех, кто говорит: «я не могу, у меня не получается» Обычный мой рабочий день. Обратилась ко мне женщина с перевесом 20кг. И эти килограммы выглядели на…
  09.04.20192 лайка2
• Мясо ″под шубой″ 🔴Ингредиенты: 2 куриных грудки помидоры - 2-3 шт. репчатый лук - 3 шт. чеснок - 4-5 зуб. сыр маложирный - 200-250 гр. зелень соль йогурт натура…
  09.04.20192 лайка2
• 05.04.20191 лайк1
• «С утра взвесилась, а там аж плюс 300грамм! Я жирею!» Стандартное сообщение в моих соц сетях) Я вам покажу из-за чего бывает привес. Это не жир и не регресс в в…
  05.04.20193 лайка3
• 05.04.20196 лайков6
• Одесса, кто живет в кадорах? Как у вас с отоплением? Постоянно идёт подача тепла или бывает такое, что радиаторы остывают?
  02.04.20192 комментария2
• Наткнулась на интересный опрос))👂кто что выбрал бы? Я последнее, ведь спать и кушать можно по моему приказу😂
  28.03.20199 комментариев9
• Кофе с фастфудом – опасная комбинация❌ Мы привыкли, что с утра бутерброд, а потом запьём это все дело кофе! Это хорошо если бутерброд, а как по поводу перекуса …
  27.03.20197 комментариев71 лайк1
• Для таких же чайных пьяниц, как я😁☕ Последнее время я пью только травяные напитки, никакого зеленого и чёрного чая. Оставляйте себе, чтоб чувствовать себя всегд…
  26.03.20193 комментария35 лайков5
• 26.03.20191 комментарий124 лайка24
• 26.03.20199 лайков9
• Занимайся на пилоне, говорили они! Синяков не будет, говорили они... В реальности - чем дальше, чем сложнее крутки, тем больше синяков по всему телу. Какие мази…
  25.03.20196 комментариев6
• 25.03.20196 лайков6
• 25.03.20191 лайк1
• 25.03.20193 комментария31 лайк1
• Цветов в сегодняшней ленте очень много🌺 Вот и я к вам с вопросом. Моя бедная орхидея, наконец пришла в чувства. На удобрение кидаю ей кожуру банана, когда перег…
  25.03.2019
• Я все чаще встречаю сейчас марафоны питания на похудение. Девочки, не страдайте херней! Я за марафоны, но только те, в которых работает целая группа специалисто…
  25.03.2019
• Куриные котлеты с сыром и грибной соус 🔴Ингридиенты: куриный фарш 500 гр 1 небольшое яйцо 1 морковь 1 пучок зеленого лука 1 зубчик чеснока соль,чёрный молотый п…
  25.03.2019
• Опрос для себя)) Вот изучаю литературу по своему профилю и тут приводят в пример британских ученых, которые доказали, что полезные привычки прививаются в течени…
  21.03.20194 комментария4
• Фасоль с грибами и курочкой 🔴Ингридиенты: Фасоль стручковая - 260 г. Шампиньоны - 160 г Лук репчатый - 140 г Филе куриное - 260 г Соевый соус - 10 г 🔴Приготовле…
  19.03.20194 лайка4
• Кабачковые блинчики: идеальный завтрак! 🔴Ингредиенты: Кабачок - 1 шт Яйца - 1 шт Молоко 1% - 1 ст Мука цельнозерновая - 2/3 ст Соль, перец - по вкусу 🔺Для начин…
  18.03.20192 комментария24 лайка4
• Яйца, запеченные с курицей и овощами 🔴Ингредиенты: 1 куриное филе 100-150 г кабачка 1 крупный стебель сельдерея 1 зубчик чеснока 1 средний помидор соль по вкусу…
  17.03.20191 лайк1
• 16.03.20192 лайка2
• Подарила одна девушка с работы😍Как вам? Сказала, что срисовывала с какого-то художника. Как ее только хранить, я не знаю, ведь картошка-то настоящая 😂😂
  01.03.20192 комментария213 лайков13
• *ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ 🔴Ингредиенты: Клубника 200 г Молоко 1,5% ½ стакана Творог 0% 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе свежесваренный 2 ст. ложки…
  01.03.20193 лайка3
• У вас так же? Как вы боретесь с огромным количеством игрушек? По всему дому, во дворе, машине, в духовке и даже в унитазе! Я задолбалась ходить и на что-то наст…
  01.03.20191 комментарий11 лайк1
• С первым днём весны!🙌🔥 Пускай вам всегда греет солнышко, будет тепло на душе, все депрессии уйдут и забудутся! Начинайте свой день с улыбки!🌝 Ну а я побежала на…
  01.03.20192 комментария217 лайков17
• ⚠ ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЯХ И ИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ 🐛 ВОДА 💦 Если по рецепту в коктейль добавляется вода, то лучше использовать воду ледяную. Именно в…
  28.02.2019
• Держите подсказку, чтоб вообще питание небыло скучным и однообразным.
  28.02.20199 лайков9
• Ловите простую шпаргалку, чтоб вкус блюда не менялся, но был менее жирным и калорийным!
  28.02.20192 лайка2
• Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью 🔴Ингредиенты: Для теста: - Творог обезжиренный 250 г - Яйцо 3 шт. - Кукурузный крахмал 40 г - Соль, перец по вкусу…
  28.02.20193 лайка3
• Шашлык из курицы в духовке 🔴Ингредиенты: Филе курицы - 2 шт. Чеснок - 2 зубчика Кориандр - 1 ст.л. (сухой или свежий) Соевый соус - 1 ст. ложка Перец чили, соль…
  26.02.20192 лайка2