Девочки , помогите научиться считать питание по кбжу 🙏🏻
Впервые пошла в зал , тренер рассчитал питание . И я вообще не понимаю что с этим делать .
В день съедаю 900-1200 ккал . Как наедать 1600, а уж тем более 2300 ума не приложу .
Плюс не понимаю как составить меню с этим колоражем . Может есть какие-то приложения , в которых есть готовые планы меню на определенный колораж, чтобы хоть первое время понимать чего и сколько надо в день съесть ?
26.01.2025
1
vesennya Приложение фат сикрет. Забивайте туда свою еду, там показывает, сколько и чего вы съели
yulya.ermakova Я сама считала. 1гр.белка=4ккал, в 1гр.жира= 9ккал, 1гр.углеводов=4ккал.
k-shidlovskaya Не переживайте то, что вы не съедаете норму. Если вы до этого ели немного, вам будет тяжело
Ищу контакты хорошего питомника в Краснодаре. Подумываю завести Йорка( мини ) весной . Пока хочу изучить информацию и пообщаться с заводчиками .
Если у кого-то есть контакты проверенных , ответственных людей — поделитесь , пожалуйста.
А также буду рада мнениям владельцев данной породы ( интересуют и плюсы и минусы ).
У меня животные живут долгие годы, и поэтому я всегда ответственно подхожу к выбору и пытаюсь сопоставить свои возможности в плане ухода за конкретной породой прежде чем принести малыша в свой дом
Что можно подарить мальчику на ДР (6 лет)?
Особо ничем не увлекается , к сожалению , поэтому основным подарком будут 💸.
Но хочется чем-то порадовать ребенка, кроме конверта .
Что сейчас у мальчишек такого возраста в топе ?
5й день у старшего (4,5 года ) влажный кашель . Сидит дома , сегодня начала подниматься температура 37-37,2. Пока не сбивала . Подключать беродуал и антибиотики или подождать, вдруг сам справится ?
23.09.2024
olaola20 Я бы начала давать антибиотик в таком случае
mariya.sochi Ну для того чтоб подключать интибиотики, нужно как минимум сдать кровь, и если она бактериальная тогда наверно
m_s.mikhailova Антибиотик без анализов никогда не даю, врача грамотного надо, а не чуть что и сразу все подряд.
Поделитесь лайфхаками как можно в Авито обменяться номером при бронировании квартиры посуточно ?
Пару раз спокойно пропустило, а на третий написали , что заблочат меня. 😂
А я с Авито совсем не дружу и не пользовалась ранее
17.09.2024
ulianna555 Сделать скрин номера и отправить как картинку в сообщении. Много раз так делала, все норм
2mach Буквами напишите
Например 7 девять один 8 два три 4 пять , ну и т.д.
svs_ Только при звонке диктовать номер , все остальное могут заблочить так что потом даже переделанные фото не
Разрываюсь в муках выбора .
Уже год сын ходит на дополнительные занятия (сперва была развивашка, с этого года подготовка к школе началась ). Весь прошлый год не ладилось с садом , поэтому доп.занятия были в приоритете однозначно (туда ходит с удовольствием )
С этого года поменяли сад и о чудо - ребенок пошел с удовольствием . Но появился другой момент : доп занятия совпадают по времени и дням с музыкальными занятиями в саду ( там они готовятся к утренникам ). И если идти на подготовку , то все утренники пролетят мимо сына , а он это дело любит .
И подготовку бросать жаль , потому что сын обожает эти занятия и педагога, от них есть результат , а не просто выкачка денег и так или иначе через год все равно нужно будет заниматься , только мы туда уже скорее всего не воткнемся .
Мудрые мамы, подкиньте идею как можно выкрутиться 🙏🏻
Мамы мальчиков подскажите пожалуйста сайты , где можно заказать стильную одежду хорошего качества для детей . Кроме WB, OZON , детского мира .
И сколько комплектов вещей обычно берете на сезон + в детский сад ?
