Лето — период дач, пляжей, отпусков и время купальников, а значит — периодической критики собственного тела (не у всех).⠀
Зачем❓
✔Хочу я выглядеть красиво и блистать в бикини на пляже?
✔Или я хочу быть здоровым?
✔Хочу, чтобы не было одышки при подъеме по лестнице или просто прогулке до ближайшего магазина?
Тут все понятно и обоснованно. Ну а если коснуться вопроса бесплодия, осложнений беременности и веса? Давайте попробуем разобрать эту тему.
⠀
1⃣ Итак, низкоинтенсивные (обратите внимание, чт...