ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ
Та тема, без которой не обходится ни одна встреча с беременными 🤷♀️ Называют топ-3 причин для особого питания кормящей матери:
- колики,
- аллергия,
- жирность/ питательность молока
❌ ШОК-КОНТЕНТ:
Диета не влияет на колики!
Да-да, колики - это не про мамино питание 😉
❌ Аллергия действительно может быть вызвана маминым питанием
Но это не значит, что можно кушать только гречку с индейкой 🦃
Есть понятие большой восьмерки аллергенов, которые стоит исключить или минимизировать...