витамины
Мой опыт приема Тардиферона: ферритин с 9 до 32 за 10 таблеток
(Листайте вправо) Все,что нужно знать о моих попытках поднять железо😂 начала 11.05, заканчиваю одну пачку спустя 2 месяца… шикарный препарат, отлично отреагировал на него ЖКТ, и ферритин спустя всего 10 таблеток поднялся с 12 до 32(это я смотрела как реагирует на препарат организм, делала с перерывом), сейчас допила пачку, тоже чуть позже сдам еще посмотрю! По самочувствию заметно стало лучше, вот как стала пить ежедневно и без перерыва так перестала болеть голова, реально появлялись силы 👍 жаль...
Витамины при беременности с айхерб
Напишу исключительно про свой личный опыт, не воспринимайте как рекомендацию! Все витамины надо согласовать с врачом в соответствие с вашим течением беременности.
На айхерб максимальная скидка на всё по промокодам:
APK9705
VALUE60
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать ана...
Какие витамины я даю своим детям?
В этом посте хочу написать про витамины, которые я даю сейчас своим детям
✅Из постоянного у нас только витамин Д. Даю по 3-4 капли - это профилактическая дозировка (400 МЕ в 1 капле) . Если пропускаю/забываю несколько дней, то потом даю оптом 3-5 тыс МЕ
ссылка
✅Пару раз в год по 2 месяца даю рыбий жир, но в рационе рыба у нас тоже есть. Хорошие варианты детской омеги есть у, Nordic Naturals, Carlson labs и ещё мне нравится по составу Oslomega
🌱 Читать далее →