#здоровьемамы #спорт
Красотки мои, ну что? Начинаем?
Бросаю вызов себе 💪
Рост - 164 см (в предыдущем посте напортачила, 154 🙊🙉 )
Вес - 69 кг (наела 🤷)
Цель - красивое подтянутое тело! Но при этом ГВ сохранить!
Итак:
🔲 21 день sugar free (рафинад, печенье, булки, торты, конфеты, батоны, соусы), в помощь: стевия сушёная и смесь для лактации;
🔲 21 день 2 литра чистой воды в день минимум;
🔲 21 день скоростные прогулки с коляской (моя бубочка по другому не засыпает, так что так и так гонять);
🔲 21 де...