1 год 7 месяцев режиме 👍
Подсчет кбжу , конечно с послаблениями в режиме , праздники , посидели с семьей и тд
Работы еще очень много 👏 но я не останавливаюсь 😌
Если цена моей стройности - это кинуть кусок курицы на весы, то я готова вечно делать это для себя и считать калории😌
У каждого разные цели , разные способы похудения , мне подходит только подсчет калорий и четкое соблюдение кбжу .
