Оф😭😍вы должны это попробовать
Это не просто ПП завтрак-а торт какой-то🤤
Если периодически кушать сладкие пп десерты ,ты не сорвешься на диете и будешь продолжать худеть,ведь пп еда может быть оооочень вкусной.
skolzkaya_mochalka @kamilaalh.95 @smolavers_jewerly https://dzen.ru/a/X6LBFFhSAglnUOKu?utm_source=mom.life&utm_medium=webview корж отсюда. Только я не кладу сах зам, морковка сладкая и так. Рисовую муку
Список блюд на Ифтар
1 день - Плов мясной , салатик лёгкий.
2 день -Суп с фрикадельками
3 день - Ахьар -(тоьпаш) не знаю что это🤔, т1оберам,куриный суп.
4 день - Пюре с котлетами и свежий салат
5 день - Борщ
6 день - Курица с картошкой запечённая , свежий салат
7 день - Спагетии болоньезе, салат
8 день - Запеканка мясная ,капустный салат
9 день - Тефтели
10 день - Мясной рулет.
11 день - Гречка с куриными котлетами ,овощной салат
12 день -Лагман
13 день - Галушки с мясом.
14 день - Чечевичный суп и котлеты.
15 день - Макароны по флотски ( салат из корейской моркови )
16 день-фасолевый суп
17 день-Сделать день фаст фуда( приготовить бургеры, пиццу )
18 день - куриные котлеты с рисом и салат по настроению и вкусу.
19 день - соус
20 день - куриная грудка под сырным соусом.
21 день - жареная картошка , салат по вкусу Любой
22 день - рис с подливкой (мясо или курица)
23 день- суп куриный
24 день - манты
25 день - запеканка с фрикадельками.
26 день - Нохчи чорп
27 день - Ч1епалгш и хингалш
28 день -кортофелная запеканка с мясом.
29 день - Голубцы
30 день- Макароны с фаршем
