Лайфхак о том, как быстро настроить ребёнка на сон.
Для меня лучший способ уложить ребенка спать вечером, тогда, когда это нужно взрослому , это спланировать определенные повторяющиеся ритуалы перед сном на каждый день.
Например, моя дочка возрастом 1,8л. знает, что каждый вечер мы:
- идем купаться на 20-30 минут;
- затем вытираемся и одеваем ночные трусики;
- выключаем свет во всей квартире;
- берем бутылочку с чаем и смотрим "спокойной ночи малыши";
- по окончании детской передачи ложимся вме...