Цель 1 - #заметкистройнеющей

пп хлебушек😋#арфенияготовит

Вы знали, что сегодня Всемирный день шаурмы?

Вот уж точно мой праздник 😌#заметкихудеющей

И да, это очень символично, потому что половина моей аудитории пришла ко мне именно из-за шаурмы. Моей любимой шаурмы.

Худела я на ней спокойно . Шаурма была в рационе тогда когда я скидывала 25 кг , шаурма есть в рационе и сейчас , когда я держу вес .

Дело в системе, балансе и адекватности ❤️

Шаурма - это не грех и не читмил . Это обычная еда, которая может прекрасно вписываться в жизнь и в стройную фигу...

Жирочки сами себя не уберут😒

А жаль…

С мужем поспорили до 14 февраля кто больше сбросит🙈 но как нам обоим сложно встречаться вместе вечером на кухне и чем-нибудь не закусить😂

Вот где начинается СИЛА ВОЛИ👌😅

#заметкистройнеющей

На выходных были на др,ни в чем себе не отказывала,но и не ругала себя,главное снова вернуться в режим💪🏻

За неделю - минус 1,8 кг.

ОТ 71

ОБ 100

ОГ 83

Но у меня эти дни🙈

После них мне легче сбрасывать,но у меня цель - ещё и подтянуться🔥

Я тот человек,у которого лежит абонемент в спортзал,но чтобы не стыдно было в него пойти,худеет сначала дома😂😂😂

Как думаете какой у меня вес по фотографии?

UPD: соглашусь,что вес это не показатель стройности,все зависит и от роста,комплекции ю,тяжести костей😅

На мой рост (164),сегодняшний вес 57 кг❗️

И он смотрится очень грузным,особенно низ((

Поэтому жир,отеки убираю,пока цель 50 кг и сбалансированный низ. Потом подтянуть мышцы💪🏻

Самое сложное это продолжать,не видя мгновенного результата😅

Подарочки из Египта приехали😍

Ещё больше мотивации делать себя красивой☺️

#заметкистройнеющей

Сейчас вес уходит не так быстро,надо подключать движения по-больше🔥

Но по животу уже заметнее,убрала вздутие питанием,плюс валик🙏🏻

ОГ 81 (83) - 2см

ОТ 65 (71) - 6см

ОБ 98 (100) - 2 см

Вес 54,3 (55,2) - 0,9 кг. за неделю.