Пост о том, что мне помогало в родах.
1. Очень важен позитивный настрой и вера в себя и свои силы. Нужно настроиться на позитив, ведь у нас все в нашей голове. Отбросьте все страхи. Я понимаю, когда уже вот вот на носу роды, у многих появляется страх предстоящих мук. Сама прошла через это. Но не нужно бояться. Потому что страх и любое сомнение и опасение, вообще любое негативное чувство вызывают адреналин. А адреналин, как вы знаете, блокирует окситоцин - тот самый важный гормон в родах, котор...