ПП

Баклажан 5шт ( у меня один баклажан около 200гр)

Сыр твёрдых сортов 130 гр

Сметана15% 150 гр

Фарш куриный 500 гр

Лук 1 шт

Соль и перец по вкусу

Баклажан разрезаем пополам , достаём ложкой сердцевину , остатки баклажана и лук

измельчаем и добавляем в фарш.

Фарш тушим в сковороде под крышкой до готовности , солим и перчим по вкусу.

Далее выкладываем в наши лодочки готовый фарш.

Сверху чайная ложка сметаны и сыр на терке .

Отправляем в духовку. Запекается очень быстро, тем более фарш у нас готовы...

КБЖУ 383/36/20/20

Куринные рулетики с сыром и яицом, листаем фото. Вместо яица ,вкуснее помидор. Но мне нужен белок.