МИГРЕНЬ сордоото! 😭 Режим дня тутуьабын, алкоголь вообще не пью, из вредных привычек только айкос и газировка🤦🏻♀️ Син биир ыалдьар да отой. Бэ5эьээ 11ч утуйтум уо 9ч туртум, баьаалыста, эмиэ мигрень!😭 Отой нэдиэлэ5э хайаан да 2-3 ыалдьабын маннык🤦🏻♀️ Ытыах санаам кэлэр