салат

🥕Низкокалорийный салат "Цезарь" в русской версии🥕
🔸на 100грамм - 78.53 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.23/3.3🔸
🥕Ингредиенты:
- филе куриной грудки
- салат «Пекинский»
- любой твердый сыр
- сухарики
- помидоры (1-2 шт).

🔹Для соуса:
- натуральный йогурт
- чеснок
- зелень
- лимон

🥕Приготовление:
1. Приготовьте куриную грудку любым способом.
2. Капусту нарезаем тоненькими полосками, а помидоры на дольки.
3. Натрите сыр на терке, желательно мелкой. В это время готовую курицу нарежьте вдоль волокон н...

Больше рецептов у меня в постах 👩🏻‍🍳☝️
Салат с яйцом и ветчиной

Ингредиенты:
Подкопченая ветчина — 400–500 г
Яйца — 4 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 1 банка (350 г)
Свежий укроп — 1 небольшой пучок
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.
3. Н...

Сытный салат "Тбилиси"