салат

🥕Низкокалорийный салат "Цезарь" в русской версии🥕

🔸на 100грамм - 78.53 ккал🔸Б/Ж/У - 13.48/1.23/3.3🔸

🥕Ингредиенты:

- филе куриной грудки

- салат «Пекинский»

- любой твердый сыр

- сухарики

- помидоры (1-2 шт).

🔹Для соуса:

- натуральный йогурт

- чеснок

- зелень

- лимон

🥕Приготовление:

1. Приготовьте куриную грудку любым способом.

2. Капусту нарезаем тоненькими полосками, а помидоры на дольки.

3. Натрите сыр на терке, желательно мелкой. В это время готовую курицу нарежьте вдоль волокон н...

Больше рецептов у меня в постах 👩🏻‍🍳☝️

Салат с яйцом и ветчиной

Ингредиенты:

Подкопченая ветчина — 400–500 г

Яйца — 4 шт.

Сладкий перец — 1 шт.

Огурец — 1 шт.

Консервированная кукуруза — 1 банка (350 г)

Свежий укроп — 1 небольшой пучок

Майонез — по вкусу

Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.

2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.

3. Н...

Сытный салат "Тбилиси"