📣📣📣 Внимание! Это невероятно!!!
Экспресс-Интенсив "Та ли Я?" ! 📣📣📣
🔴Начинаем набор стройности! Вы готовы быть стройной за 30! дней!?👗💐
.

🌹 без голода!
🌹без стресса!
🌹 без изнурительных тренировок !
.
📣Как все происходит?
.🐾🐾🐾
Вы записываетесь в группу желающих стать стройнее под руководством экспертов.
❗Начинаем 11 марта❗
.
Вы сможете общаться и поддерживать друг друга, делиться своими результатами (ведь добиться успеха проще в среде единомышленников).
.
🔴 От нас:
✅ программа очищения орга...

Как правильно пить воду? Можно ли снизить вес, наладив водный баланс?
.
Часто слышу: я на правильном питании, пью воды два литра, а вес так и стоит на месте.
.
Кто сказал, что Вам нужно 2 литра? Узнайте свою норму😉

💦 Первое важное правило ,для изменения себя - это привычка пить норму 💦 ВОДЫ💦
.
✍ Напишите свой вес и умножьте его на 40 мл = ЭТО ВАША СУТОЧНАЯ НОРМА ВОДЫ
.
Разделите эту цифру на 3
💦 первую часть выпейте до завтрака
💦 вторую до обеда
💦 третью до ужина
.
💥воду пьем за 20 мин. до еды
...

Девочки делюсь нашей Омегой она классная и пахнет лимончиком. Детям очень нравится

У нас каратнин в городе и детей в садик мало водят, утренник к 8 марта отменили, а мы старались, стих учили шепелявили старались. На род.собрании решено сделать детям праздник в группе. Пусть споют , что учили расскажут. Подскажите идеи как отпраздновать, чтоб детям интересно было? А то банальный сладкий стол уже надоел

Всем привет! Я Марина. Мама уже второй раз. Буду рада познакомиться с другими мамочками.