Psychology 🌱🌏💫

У меня в этом семестре началась дисциплина- психология эмоциональных и стрессовых зависимостей. И по ходу изучения, я нашла такую классную литературу по стрессу, написанную не как учебник, а как научно-популярное пособие.

Что мне особенно понравилось, после всех объяснений о стрессе, автор дает много техник, как с ним справляться.

По-моему, в нынешние времена, особенно с начала 2022 года, очень актуально, уметь распознавать у себя симптомы стресса, и главное- иметь техники как с ними справлятьс...

Поделюсь очень классной практикой, которая называется «Письмо из будущего»✍️

Это послание самому себе от себя из будущего с подробным описанием той жизни, которую вы хотите видеть, чтобы осуществить свои мечты. 😍

Возьмите ручку, блокнот. Представьте себя самого из вашего же будущего, когда то, к чему вы стремились, у вас уже есть, когда вы живете жизнью своей мечты🤩

В вашей жизни произошли желаемые перемены, и вы сами изменились, изменились настолько, насколько хотели измениться. Вам нравится ...

Девочке три, она едет у папы на шее.

Сверху всё видно совсем по-другому, чем снизу.

Папа не верит, что скоро она повзрослеет.

Папа готов воплощать в жизнь любые капризы.

Девочке шесть, на коленках у папы удобно.

Он подарил ей щенка и большую конфету.

Папа колючий, как ёж, и как мишка огромный.

Папа умеет и знает вообще всё на свете.

Девочке десять, и ей захотелось помаду.

Сперла у мамы, накрасила розовым губы.

Папа ругался, кричал, что так делать не надо.

Папа умеет бывать и сердитым, и грубым...

Разбирала свои заметки на телефоне и нашла стих, который написала мужу год назад. Это был период вдохновения, ощущения счастья, благодарности.... И знаете, сейчас этот стих оказался так кстати... сегодня вечером меня накрыла легкая депрессия, и перечитав эти строчки, я вспомнила себя такой влюбленной и окрыленной и все как рукой сняло 🥰

Есть кто слушает подкасты?

Поделитесь своими любимыми.

Какие темы слушаете?

Я недавно сначала приложение «подкаст» и слушаю уже второй день и днём и ночью, подсела короче.

Подкаст это интересные мысли разных интересных людей на разные и интересные темы. (Боже какой скудный вокабуляр у меня 🤦‍♀️)

Прослушала серию подкастов Стелла Васильева Время перемен канал называется. Там много чего интересного. О том как она пришла к себе, нашла себя и своём месте в этом мире. Как она к этому пришла. Все очень ...

​~ КАК МЫ БЛОКИРУЕМ УСПЕХ СВОЕГО МУЖЧИНЫ? ~

Каждая из нас полюбила и вышла замуж за самого достойного мужчину! Так и есть! Разве вы полюбили бы другого? Вспомните, как восхищались им, как смотрели на него с обожанием. А теперь мы требуем от него соответствия своим ожиданиям. Мы хотим, чтобы он был успешным и состоятельным.

А задумывались ли вы, что мы сами блокируем материальный успех? И блоки эти образуются в наших энергетических центрах (чакрах). Давайте рассмотрим на примере каждого:

...

Советую заглянуть к нему на страницу, много чего полезного! Интересно все таки послушать мужской взгляд на семейные отношения)))

Привет Девочки! Подскажите, пожалуйста, контакты ясновидяших(проверенных)в Алмате? Пожалуйста, без негатива.

Надеюсь кому поможет и подбодрит 🌷