🔴КАК МОЛОДОЙ МАМЕ ПРИВЕСТИ ФИГУРУ В ПОРЯДОК🔴
10 советов
1. Ставьте перед собой четкие цели - это повысит мотивацию заниматься фитнесом. Если вы точно сформулируете и запишите свою ближайшую #цель, вам будет проще прилагать усилия для ее достижения.
2. Следите за своим прогрессом с помощью фитнес-приложения на смартфоне либо специального гаджета. Поставив цель, подумайте, как вы будете отслеживать ее достижение. Если вы потратитесь на гаджет для фитнеса (например, шагомер или пульсометр), у вас...