Упражнения для низа живота: 15 минут в день для формы
Мои любимые упражнения ✊🏼💪🏼
Каждый день по 15 минут и вы будете в прекрасной форме!!
Упражнения на низ живота просто огонь ! Болит пресс на след день
Коллекция пользователя
Мое
Утренний комплекс для снятия отечности лица и бодрости
7/75 день моего челленджа и хочу поделиться с вами комплексом, который хорошо помогает снять отечность с лица и взбодриться с утра, а упражнения для тела, помогут восстановиться после тяжелого дня ))
Нейросеть для тупых: как начать, если вы вообще ноль (за 10 минут)
Я тут про ии-агентов умничаю, а под моим последним постом куча комментов: «Я тупая для этого», “Не умею пользоваться ИИ”, “Где это скачать?”
Окей. Сейчас объясню так, что поймёт даже моя покойная бабушка.
Поехали 👇
ШАГ 1: ЧТО ТАКОЕ ИИ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ
ИИ (искусственный интеллект) — это умный помощник в телефоне.
Как Алиса или Siri, только в 100 раз умнее.
Что он умеет:
• Отвечает на любые вопросы
• Пишет тексты
• Придумывает...
Девочки🌺Те, кто делал, делает или собирается делать ремонт, как вы думаете, удобно ли из кухни в 13 кв м сделать кухню-гостиную? Набросала в 3D эскиз и вот теперь думаю, не будет ли тесно🤔
Зеленые таблетки для сна: помогли уснуть и спать крепко! Отзыв и опыт приема, состав с магнием
Зелененькие таблетки которые помогли мне наконец -то нормально засыпать и хорошо , крепко спать ночью , что бы вы понимали я на протяжении 7 месяцев примерно , засыпала под утро , крутилась ночью если и засыпала . Когда их покупала , даже не думала что они помогут 🙂 но все же была надежда так как отзывы хорошие и купила себе сразу 10 упаковок и не зря 😂
В комплексе с магнием отличном работают 👍а этот магний идеален еще для тех кто плохо ходит в туалет по большому , у меня таких проблем не б...
Какие бесплатные курсы Excel стоит пройти?
Бесплатные курсы excel.
Разбирала свои закладки на stepik, обнаружила в закладках много курсов excel. Посмотрела, разобрала, отобрала те курсы, которые могу порекомендовать.
1. Для тех, кто вообще не работал в excel или знает его очень слабо. С самых азов, до построения таблиц, формул сумм, если.
Основы Eхcel
https://stepik.org/course/Основы-Eхcel-173083/
MS Excel / Базовый курс
https://stepik.org/course/MS-Excel-Базовый-курс-185640/
Офисные приложения для начинающих (Word, Excel, Google се...
Стрельцы 2024
Почти весь год акцент на близком окружении, на родственных отношениях.
Близкое окружение может меняться, как и место жительства.
С середины января и до начала февраля, а так же в первые две недели сентября достаточно напряженные дни. Если на работе приходится терпеть, то терпение в эти периоды лопнет и Стрельцы хлопнут дверью.
Куда идти? Удачно в этом году посмотреть в сторону семейного дела,фриланса либо работы из дома, т.е. удаленный формат. Вот таких новых тенденций захочется ...