здоровье мое

Здравствуйте, девочки 🌸

Кто мучается с головной болью?

У меня первый триместр сопровождается этими болями. И начинается это после переутомления видимо)

Если посидела в поликлинике, если съездила куда-то по делам и несколько часов была там. 😣

И вот в один момент я вспомнила про комплекс упражнений, который мне отправляла мама. Я его и раньше делала, мне реально помогало. А сейчас, когда таблетку можно только в сааааамом крайнем случае - я начала их делать.

Сразу скажу, в ютубе до того, как о ...

Решила написать отзыв несколько дней спустя! Рекомендую витолога, остеопата, сакрального терапевта Доника Дениса. Меня после родов мучали боли в шее, головные боли, проблеммы с осанкой с первогл сеанса стало легче. До этого я и на айкуне ходила и на массаж особо эффекта не было. Принимает в Астане ул. Коргалжынское шоссе 4/2, сеанс дорогой 45 тыс но оно того стоит, также принимает детей. Там сеанс помоему дешевле.

Ферритин 21, это низкий? Так как волосы выпадают страшно

Д3-13😆

Ттг-6.5😏

Волосы страшно теряю, девочки как поднимали ферритин? На дня иду к трихологу с пнализами

Доброй ночи! Хочу пропить витамины перед зачатием.

Фолиевая кислота

Д3

Йодомарин

Гемоплекс

А Вы что принимаете? Как готовитесь?

И мужу что нужно пропить?

Кто нибудь убирал гиперлордоз, похудеть похудела, а снизу не могу

Реально ли выпрямить спину в домашних условиях?

Я когда назад плечи тяну, у меня ключицы уже болят. Чет я переходила горбатой горой, второй подбородок уже появился, грустный мамский видок уже стал.

Хочу быть красивой, вытянутой с прямой спиной💃🏻

Планирую коррекцию зрения. У самой -2,5 на оба глаза. Стоит выбор в Астана вижн за 480 тыс фемто лазик у простых врачей, или у Пушкаря за 580 тыс.

Что выбрать? Кто делал?

Муж дает только 480 тыс. Я могу оформить в кредит 100 тыс. (Закрою сама, так как выхожу на работу).

Девочки есть мануалист который всё вправляет ?

У мамы остеохондроз всё такое ? Я бы хотела чтобы она курс массажа прошла ! Посоветуйте пожалуйста 🙏

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, кто-нибудь сталкивался с удалением родинок? Где лучше сделать?

Я обращалась в поликлинику с жалобами после родов что возможно у меня анемия и хотела провериться, сдать анализы, но они смотрели только на гемоглабин и сказали все ок, я хотела железр ферритин витамин д3 проверить, как минимум. В итоге сдала платно столько анализов, и теперь у меня везде дефицит. Я как то могу наказать врачей, не в прямом смысле, написать жалобу что не дали сдать анализ бесплатно по осмс, ссылаясь на то что сдала анализы сама и дефициты выявила?