Как избавиться от головной боли в первом триместре без таблеток
Здравствуйте, девочки 🌸
Кто мучается с головной болью?
У меня первый триместр сопровождается этими болями. И начинается это после переутомления видимо)
Если посидела в поликлинике, если съездила куда-то по делам и несколько часов была там. 😣
И вот в один момент я вспомнила про комплекс упражнений, который мне отправляла мама. Я его и раньше делала, мне реально помогало. А сейчас, когда таблетку можно только в сааааамом крайнем случае - я начала их делать.
Сразу скажу, в ютубе до того, как о них вспомнила - искала разные массажи и упражнения и мне не помогало НИ-ЧЕ-ГО! 😩
Вспомнила про это видео и начала делать… не ожидала ничего вообще. Но дикая головная боль перешла в умеренную.. я обошлась без таблетки и легла спать) Потом когда у меня только начиналась головная боль - я начинала делать сразу и тогда она может и вовсе пройти)
Однажды сидела в очереди в поликлинике и чувствовала, что начинается уже головная боль. Так я начала делать эти упражнения прям в очереди (делается сидя) 😄
Мне было как-то все равно, что подумают).
Но некоторые особо странные, как «факир» и «цапля» не сделала 😁 однако мне все равно там же стало так хорошо!
Голову отпустило.
Может это в некоторых случаях не 100% отпускает головную боль, особенно, если начать не сразу. Но облегчает уж точно! Можно без таблетки пережить) а может позже еще раз сделать комплекс.
Он без лишних слов, без музыки. Просто со звуковым сигналом.
Очень советую. От души. ❤️
Вот ссылка:
ссылка
Гимнастика для шеи доктора А.Ю.Шишонина
А как вы боретесь с головной болью, чтобы не пить таблетки?
Комментарии
Пожалуйста ☺️ надеюсь, Вам поможет так же, как и мне 🌸
Пожалуйста) хорошо) хотелось бы, чтобы как можно большему числу помогло 🌸
@assmik, а рабочее свое какое? У меня оно 90 на 60, но во время беременности иногда повышается
@reima_lassie.kz наверное 110 на 80. Раньше тож 90 на 60 было .
Я тоже этой гимнастикой спасаюсь. Мне невролог с больницы посоветовала. Когда еще чувствую спазм в мышцах шеи сразу делаю и отпускает) такие легкие и размеренные упражненияа действуют 100%
Зачастую, головная боль связана бывает с шеей, поэтому видимо это хорошо помогает) хотя даже массаж шеи мне так не облегчал
Никак, у меня мигрень периодический. Надо сразу выпить таблетку, иначе 3 дня будет болеть. Спасибо за упражнения
@nellykz пульмирующая боль в области виска с одной стороны, тошнота
@nellykz, при мигрени чаще всего болит одна сторона, боль может быть пульсирующей.
Ой как вспомню 😵💫 конец 1 триместра и весь второй так часто болела голова . Я по 2 дня лежала не могла встать 😵💫😵💫😵💫😵💫
🫂 очень схожая ситуация у меня была. У меня это было как раз до того, как я вспомнила про этот комплекс. У меня 2 дня болела голова, потом на второй чуть к концу дня легче стала, на следующий день начала снова болеть сильнее. Я сдалась и выпила тогда таблетку
@reima_lassie.kz, спасибо за упражнения . Я попробую т.к после родов головные боли раз в месяц на пару дней стабильно 😮💨
@spikaan08, вот у меня один раз терапевт замерила давление, когда не было головной боли было 100 на 60.
В следующий раз попробую сама еще дома замерить
@spikaan08, я проверю в следующий раз давление именно на пике головной боли
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Спасибо, что поделились ❤️ очень актуально