🥗🧘🏼‍♀️👟🥦🏋🏼‍♀️🥑

Кому интересно, соберу здесь рецепты для тех, кто хочет питаться вкусно и при этом держать бжу под контролем!

Сохраню в избранном ✨

Оладьи

- Кабачок - 300 г

- Яйцо - 1 шт (48г)

- Мука - 30 г

- Соль, перец специи по вкусу

- Масло оливковое (для жарки) - 10 г

- Зелень - 10 г

- Греческий йогурт - 55 г

- Форель с/с - 45 г

- Микс зелени

Способ приготовления:

1. Кабачок натереть на терке, отжать лишнюю жидкость

2. Добавить яйцо, муку, специи, зелень - перемешать

3. Обжарить на сковороде (смазывать ...