Для красоты внешней и внутренней)

Мне 40 и я люблю свой возраст! ❤

Обещанный пост о том, что же я такого делаю, чтоб хорошо выглядеть.

1. Нужно отдать должное моим родителям за гены, которыми они меня наградили.👨‍👩‍👧 Я считаю, что это бОльшая часть из всего ниже перечисленного.

2. Как бы это банально не звучало, но я стараюсь пить воду💦. Не всегда, конечно мне это удаётся в полном объеме, но я стараюсь. Небольшой лайфхак для того, чтоб не забывать про воду. Сходили в туалет по маленькому, выпейте воды, у меня работает.

3. Космето...

Давайте делиться вашими секретами красоты. Я почти не крашусь, но стараюсь ухаживать за кожей лица.

Расскажите о вашем рутинном уходе?

Какие кислоты/сыворотки/витамины и тп используете? Ходите к косметологу? Как часто? что делаете?

По косметологу🤍

Я хожу раз в месяц, стараюсь чаще. Делаю массаж лица с добавлением магния, в основном, так же уход thailon.

Из ежедневной рутины (утро/на ночь)🤍

▪️1▪️ умываюсь pixi (5% гликолевой)

▪️2▪️ наношу на зону глаз сыворотку the Ordinary (кофеин 5%)

▪️3▪️ на ...

Очень длинный пост про косметику 😁 может кому будет полезно ❤️

Девочки, сижу я, крашусь, и пришла мне в голову идея поделиться своими любимыми продуктами, без которых не обходится мой повседневный макияж ✨.

Это мои находки, которые я готова обновлять снова и снова, и пока не готова променять на другое ))).

Итак, начну с макияжа лица - тон, основа всех основ 😁.

В моей косметичке есть несколько тональных кремов, но эти 2 мои любимчики ! Estée Lauder - плотный, стойкий!!! Просто моя любовь!!! Но ко...

Несмотря на существование множества программ и методов очищения, в их основе всегда лежит несколько нерушимых правил и если их соблюдать, можно провести настоящую генеральную уборку в своем организме. К ним относятся определенный режим питания, исключение вредных блюд и добавление продуктов, способствующих или, как минимум, не мешающих процессу детоксикации.

⠀

На первом месте в этом списке — всевозможные зеленые коктейли и смузи на основе зелени и овощей, зеленые салаты, супы-пюре, суперфуды, бо...

Может кому пригодится )

У меня очень тонкие волосы (( и не росли , ломались.

И тут я решила делать маски)

И волосы ,стали лучше расти )

1)Кефир, яйцо, оливковое масло) и под шапочку ( для душа)

2) пиво))

3) ромашка

4) чёрный хлеб)

В шампунь мумие)

У меня никогда такой длины не было)

Если у вас есть рецепты) буду очень признательна)

Девы, хочу поделиться с вами крутой техникой дыхания, от которой худеешь! Придумала американка, называется она бодифлекс, доработала наша Марина Корпан. Найдите её в иг или ютюб. Я ничего не покупала, занимаюсь по видео с ютюб бесплатно. Я люблю всякие техники, типа Стрельченко и Бутейко, но эта прям 🔥! Смесь вакуума, фитнеса, йоги, наоли с крутым результатом! Я высокая, 171, жопки, сисек нет, (потому что эстрогена мало, я работаю над этим), но и талии почти нет, такая фигура ((( Жопа сиськи сей...

Мне кажется известен всем этот крем), просто напоминаю🍀), пятки в порядке круглый год.. ) утро и вечер наношу после душа каждый день), два тюбика в год уходит🙈.., (беру в Аптеках, около 280 р цена), а Дарья (@darya_sch) пишет что такой мини даже в Фикс прайсе есть) за 75 р).. просто мл меньше.