Девочки , кто ходит зал и смыслит в правильных тренировках 🙏🏻 был оч большой перерыв
Сейчас пошла и месяц хожу через день и делаю кардио по часу - решила пока адаптируюсь
Вот дальше хочу начать силовые - как правильно вообще если цель накачать ягодицы и живот и убрать жир ? И кардио и силовые или чередовать? И сколько чего и по сколько? Может кто то прям шарит 😂🙏🏻
Топ ваших полезных сладостей для детей? Жду девочки
Оч надо, заменить детям все вредные вкусняшки🙏🏻
17.04.2025
1
alice.in.wonderland https://ozon.ru/t/7oIGFfc
Блин, раньше с iherb заказывала за 1тыс 50штук 🙈
https://ozon.ru/t/ZgzayLn
https://ozon.ru/t/dhfwBsu
https://ozon.ru/t/dhfwxGk