Вкусно и полезно #поварёнокстася

Девочки)

У меня просьба к каждой из Вас)

Постоянно на просторах я вижу негатив и агрессию,2 лагеря и вы чуть ли ни зубами готовы загрызть друг друга!

Ну вы чего!?

Нам нужно помогать друг другу,быть командой особенно сейчас!

P.S

Как не поправится на карантине 😉

Так наоборот у вас больше времени сейчас,можно никуда не бежать и не есть на ходу,следите за моими #ппрецептами😊

Ну и займите себя не только едой)

Как не поправится на карантине😀

Я расскажу,с моими #ппрецептами будет вкусно,а вес не будет расти с геометрической прогрессией)))

Милые,а тренировки и упражнения будут записаны только в инсте,здесь нет такой возможности)

Творожная запеканка с черникой 😍

Ингредиенты 🌺

Творог 5% 500 гр

Белки 3 шт

Кокосовый сахар 3 с/л

Разрыхлитель 1 ч/л

Кокосовая мука 3 с/л

Черника 150 гр

Готовить!!!

Белки взбить с сахаром

Перемешать с творогом

Добавить разрыхлитель и кокосовую муку

Форму смазать маслом,выложить...