Первый день весны – это типа как из той оперы- я начинаю новую жизнь с понедельника))) слава богу сегодня не понедельник), но, я всё-таки решила внести что-то новенькое в свою жизнь! Та дам! Я решила отращивать брови))) Ладно, не смейтесь, я серьезно)))) конечно, до бровей Брежнего я не отращу (хотя? Не, не буду), но цель сделать так, чтобы мои бровки стали намного гуще и пышнее –есть.
Конечно, я перерыла весь интернет, и наткнулась на совет одного специалиста, она предлагает мазать брови настой...

А вы моете голову отдельно от тела?
Надо мной муж всегда смеется и удивляется почему я голову мою отдельно, ведь проще встать под душ и помыть все сразу, а не так как я - сначала мою под душем тело, потом вылезаю и мою голову, наклонившись над ванной.
Мне так удобнее, почему –не знаю)))
А тут я недавно наткнулась на одну статью, и, оказывается, я все правильно делаю! Чуйка))
Когда мы наклоняем голову вниз, кровь очень сильно приливает к коже головы, что ведет за собой дополнительное стимулирован...

Из книги Ж.В. Цареградской «… традиция рекомендует беременным окружать себя красивыми вещами и видами», я с направились в Русский музей.
Почему именно туда – музей предлагает программу «Красоту познаем до рождения», рассчитанную на работу с беременными женщинами в залах музея.
Занятия проходят по средам в 12:00 и субботам в 11:00 и делятся на два блока:
- В течение одного часа с женщинами занимается искусствовед залах музея;
- последующие 30 минут врач рассказывает о том, как тема занятия связан...

Я вам как больше нравлюсь - с кудрями или прямыми волосами?

ТЯНЕМ-ПОТЯНЕМ ИЛИ ЗАЧЕМ БЕРЕМЕННЫМ ШПАГАТ!
Не зря женщинам от природы дана гибкость.
Зачем, спросите вы?
Основная функция пластичного женского тела – беспроблемное зачатие и безболезненное вынашивание ребенка.
.

Упражнения на растяжку способны сделать мышцы более крепкими, что в свою очередь уменьшит нагрузку на суставы беременной.
.

Они также могут помочь снизить нагрузку на спину и мышцы подколенных сухожилий.
Во время вынашивания ребенка и в процессе родов большую нагрузку на себя берет кре...

Дышать или не дышать? вот в чем вопрос.

На самом деле - это видео, но здесь можно выложить только фото, поэтому это скрин с видео )))Как красиво они дышат, мои милые ученицы🤰.
Вдох через нос и удлиненный выход через рот.
Все дыхание медленное и плавное. Полная гармония с собой.

Зачем они держат руки, спросите вы?

Это одна из техник расслабления на схватке.
Хотите научиться расслаблять на схватках?
Приходите и я научу вас)

Каждый вторник и четверг в 17.30 йога-центр «Сфера» на Восстания

Завтра у моей доченьки очень важный концерт, она танцует в балете Аллы Духовой «Тодес»! Концерт в 19 часов в БКЗ. Очень волнуемся и я и она) пожелайте, пожалуйста, ей удачи 🙏 а ещё подскажите, какой фирмы лучше купить красную помаду, завтра на выступление надо ей накрасить💄👄

5 МИФОВ О ЙОГЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
Сегодня я хочу развеять пять основных мифов о йоге для беременных, веря в которые будущие мамочки не решаются прийти на занятия.
МИФ № 1. До беременности не занималась йогой, а сейчас с животом уже и поздно начинать.
ПРАВДА: Начинать заниматься никогда не поздно! Занятия в первую очередь рассчитаны для женщин, которые никогда прежде не практиковали йогу. Все упражнения адаптированы для женщин с учетом их физического состояния и изменившихся форм тела.

МИФ № 2. За...

Милые будущие мамочки!
я хочу поделиться с вами замечательной новостью 🌸
Теперь каждый вторник и четверг в 17.30 я буду ждать вас, мои дорогие будущие мамочки, на занятия, которые будут проходить в уютном центе йоги «Сфера» на площади Восстания в ТК «Невский Центр».

Подышим, помедитирум, поучимся полностью расслабляться на схватке, поработаем на укрепление и расслабление мышц тазового дна, суставов, поясницы, ног, расслабимся и полностью погрузимся и мир гармонии и наслаждения, в котором есть ...

🍏 Можно ли заниматься йогой во время беременности?
🍏 С какого срока можно начинать заниматься?
🍏 Есть ли противопоказания?
🍏 До беременности не занималась йогой, имеет ли смысл начинать?

Ответы на все эти вопросы вы получите на семинаре «Польза йоги для беременных» который состоится 18 ноября в Охта Lab (Якорная ул., 5а) c 11-14

Подробности и регистрация здесь: ссылка

Семинар проводит Наталья Гончаренко - сертифицированный инструктор по йоге для беременных,...