Коллекция @nargo2012

Здоровье

31.05.2025

Девочки вы знаете что доказательной базы нет во многих лекарствах? Я советую вам очень прочитать книгу одну
В книге “Федиатрия” под редакцией Фёдора Катасонова подробно обсуждаются лекарства и методы лечения, которые имеют слабую доказательную базу или вовсе неэффективны. Вот примеры из книги:
1. Препараты с недоказанной эффективностью:
• Противовирусные препараты: Анаферон, Эргоферон, Арбидол и подобные — их эффективность не подтверждена строгими клиническими исследованиями.
• Иммуномодулят...

30.11.2024

17573

qarapaiymbol СПАСИБО🔥🔥🔥 Радует что я не идиотка и всего этого придерживаюсь 😂❤️

bekushova_s Поэтому этих препаратов нет в протоколах лечения

aliya_ti_ma В итоге кагоцел пустышка? А то нам счс прописала врач, не щнаю давать или нет

Читать все 182 комментария

smoogle Подписаться

Как правильно делать упражнения Кегеля: подробная инструкция от врача Evidence, чтобы не навредить себе

На днях была на приеме в Эвиденс.
Там врач мне объяснила как правильно делать упражнения Кегеля, говорит многие делают неправильно и тем самым еще больше вредят.
Делать лучше лежа, согнув ноги в коленях.
На вдохе надуть живот, на выдохе постепенно сжимать мышцы влагалища и подбирать живот как при вакууме. Важно делать это именно на выдохе! Затем расслабляем постепенно со вдохом. И так по пять повторений три раза в день.

28.08.2024

153