Гульнара Абдрахманова

Записи @gulnara_lfk

• ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ОТ УСТАЛОСТИ 👍 Современный мир ориентирует человека на достижение конкретных целей — купить дом, машину, заработать миллион, набра...
  23.05.2018
• 🚕 ДВИЖЕНИЕ БЕЗ ЦЕЛИ Вы когда-нибудь задумывались, что дети познают мир через движение, движение без цели Восторг при неожиданном успехе, удивление...
  05.04.2018·3 комментария·2 лайка
• ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ОСЛАБЛЕНИЯ ИНТИМНЫХ МЫШЦ Первым признаком ослабления интимных мышц будет такая пикантная проблема, как недержание мочи при кашле, ч...
  21.02.2018·3 комментария·4 лайка
• ЛУЧШАЯ ПРИВИВКА ОТ ЭПИДЕМИИ ГИПОДИНАМИИ Маленькие дети как тесто, лепи из них, все что хочешь. Это касается как физического тела, так и ментального...
  16.02.2018·1 лайк
• ТРЕНИРОВАТЬ ЛИ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Мышцы тазового дна являются опорой для внутренних половых органов, мочевого пузыря и прямой...
  13.02.2018·2 комментария·5 лайков
• ЗАБОТА О ГРУДИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Сегодня хочу затронуть тему заботы о груди. Хорошая забота о груди во время беременности поможет подготовить е...
  04.02.2018·1 комментарий·8 лайков
• ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ Женское тело обладает всеми нужными естественными механизмами к самовосстановлению после родов. Главным и основным инструмен...
  20.01.2018·2 лайка
• ОХ УЖ ЭТИ РАСТЯЖКИ! Во время беременности наши формы округляются, нас "везде" становится больше. Таз расширяется, груди набухают, животик растёт, б...
  17.01.2018·1 комментарий·5 лайков
• ФОКУС НА МАТКЕ Период восстановления после родов делится на периода ☀ ранний восстановительный период - первые сутки ☀ поздний восстановительн...
  17.01.2018·10 комментариев·15 лайков
• НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ! Сегодня хочу затронуть очень важную тему, касающуюся первых дней восстановления женщины после родов. Запомните!!! Единственное...
  15.01.2018·9 комментариев·19 лайков
• Посты для родивших Наконец ваш малыш родился, вы стали мамой. Вы можете пребывать в состоянии счастья, а может, к удивлению, чувствуете себя неуютн...
  15.01.2018·2 лайка
• Волосы во время беременности Усилившийся обмен веществ и более быстрая циркуляция крови и лимфы могут стать причиной ускоренного роста волос, при э...
  13.01.2018·1 лайк
• Рост ногтей во время беременности. Благодаря ускорению обмена веществ и циркуляции крови во время беременности, ногти на руках и ногах растут быстр...
  11.01.2018·5 лайков
• Я беременна! Что дальше Что изменится Что нужно изменить Большинство женщин готово к тому, что во время беременности у них вырастит живот и увелич...
  10.01.2018·4 лайка
• Хотелось затронуть очень деликатную для нас, женщин, тему!💧🍀😌 Ко мне часто обращаются женщины после родов с проблемами опущения, диастазом, с боля...
  27.12.2017·1 комментарий·1 лайк
• МАМАША, КОТОРАЯ БЕРЕМЕННА 🔥 Утром встала, улыбнулась! Неохотно подтянулась! В телефоне посидела, Чайник чая подогрела! Пузо гладит и лежит, То спина,...
  09.11.2017·2 комментария·10 лайков
• Жизнь прекрасна!
  30.10.2017·6 лайков
• Привет всем! Я, Гульнара Абдрахманова, любящая жена, мама замечательных детей, велнес-коучер.
  30.10.2017·9 лайков