Витамины и их биодоступные формы.
Насчёт витаминов в виде добавок есть много споров, кто-то говорит, что не надо, что многие БАДы загрязнены и бывают токсические отравления, кто-то же считает, что в нашу современность без добавок не обойтись, так как пища стала совсем бедна на нутриенты. (кто-то - это разные научные статьи. Есть много статей как за БАДы, так и против) поэтому полемику развивать тут не хочу.
Хочу поделиться просто своим опытом и опытом других людей. Мне добавки витаминные очень ...