Красота

Нашла подходящий для себя вариант занятий спортом дома - табата. 30 минут отзанималась. Очень динамично, весело и как мне кажется, очень равномерно распределена нагрузка. И отличный способ тренировки английского, но я понимала только rest 🤪 у меня еще были доп препятствия: поливали водой, кидали мячом, проезжали рэндж ровером по рукам во время планки и били палкой от пылесоса. А, еще пачку макарон вывалил 🤣

Планирую когда нет возможности выйти в зал заниматься пока так👍потом схожу на групповые...

7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели.

Пост для себя)))

Девочки , где и какого косметолога делайте биоревитализацию ?? Посоветуйте хорошего мастера с умеренной ценой )

Слегка возрастные и уже немного морщинистые девчата,похвалите свои антивозрастные кремушки. Ну чтоб намазал,и кожа на лице как на попке младенца. Всяким ровнолобым молодым типа @anna625, мимо😂😂😘