фитнес

Восстановление фигуры после двух родов разницей 1 год. 5 мес. после родов. Привет! Для многих актуальная проблема- "висит живот". Хочу поделиться своим опытом восстановления фигуры после родов.
1) Правильное питание -само собой. Но я не скажу, что всегда его соблюдаю. 2) Сразу после родов через несколько часов попросить акушерку перетянуть живот. Сама работаю в акушерстве- ничего в этом плохого как говорят многие нет. Лучше всего- холщовые простыни!!! Да-да!!!! Никакие не бандажи. Или эластичны...