еда
Овсяное домашнее печенье без сахара.
Увидела вчера рилс , где девушка ленивые вареники запекала в аэрогриле, решила тоже попробовать запечь.
Получилось интересно и вкусно 😋
Мой рецепт :
200 гр. Творога
1 белок
Ваниль
Подсластитель
Мука рисовая 25-30 гр.
Белок и творог проминаю толкушкой , добавляю Все остальное ,перемешиваю и катаю шарики.
Шарики разложить на противень и выпекать в духовке до румяной корочки.
Ем с низкокалорийной сгущенкой и фруктами
#завтрак
Заморозки ❄️❄️❄️
Часть 7.
Мясные 🥩
Овощная смесь для котлет : лук,морковь,болгарский перец,брокколи -
Все измельчаю в блендере.
Котлеты 1.
Фарш говядина -индейка , овощная смесь , соль, специи - перемешать , сформировать котлетки и слегка обвалять в панировочных сухарях (можно и без них)
Котлеты 2
Фарш индейка-курица-кролик,овощная смесь , любимые специи, соль -все перемешать , важными руками распределить Фарш по ладони, в п положить кусочек сыра сулугуни и его запокавать фаршем, сформи...
Я тоже решила приготовить такую закусочку. Идеально к винишку 🍷
Вкусноооо, мммм 😋
Творожный сыр лепестками намазываем на тарелку
Красный лук
Красная рыбка
Каперсы
Поливаем лимонным соком, оливковым маслом и не много соевого соуса.
Сверху кунжут и зелень.
Можно добавить любимые специи.
Берём обжариваем багет ( в нашем случае сухарики) макаем и кушаем 🔥
Рецепт вкусной шарлотки 💖🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽поделитесь пожалуйста 🙏🏽
Если вы любите болгарский перец, попробуйте этот салат 🥰
запеченный болгарский перец очистить от кожуры и нарезать, нарезать горсть маслин кружочками, также нарезать красный лук полукольцами и петрушку, полить каплей масла, посолить и добавить сливочный сыр, все смешать и наслаждаться 🩷
Ленивые роллы! 🍣
Это просто бомба !
Отвариваем рис.(половину стакана)
Промываем. Заправляем:
( уксус яблочный 1ст.л., сахар половинач.л. И соль половина ч.л.)
Выкладываем в форму для запекания.
Крабовые палочки (снежный краб) 1 пачку, разбираем на волокна, добавляем 3 ст.л сметаны и творожного сыра.
1 маленький зубчик чеснока.
1 ст.л. соевого соуса. Все перемешиваем и выкладываем вторым слоем на рис.
Берём 100гр сыра, трём на терке и добавляем 3ст ложки икры мойвы(санта бремор) и 2ч.л. сметаны...
Если вы не пробовали творожные блины - это нужно срочно исправлять , знаю что тут многим они полюбились , потому что очень сытные и очень вкусные 😻 #заметкихудеющей
Блины 🥞 🍴на 2 порции
У меня получилось 5 блинов , два блина мне и три мужу )
❣️Творог в брикете 5% -180 гр
❣️Мука -100 гр
❣️Молоко -250 мл
❣️1 яйцо 🥚 и 1 белок от яйца
❣️Соль / Сах зам по вкусу
У меня супер вкусная Начинка на фото
1 - слабосоленая форель , сыр творожный , и зелень
2 - сыр легкий тертый , индейка сыровяленная и...
Мой вкусный завтрак 😏#заметкихудеющей
Пицца из тунца 🍕🐟
Ну это просто находка! Я так долго откладывала этот рецепт на потом , и зря…
Он очень интересный, очень вкусный и, что особенно приятно белковый 💪
Сытно, полезно, необычно - сохраняйте!
Основа:
На 1 пиццу
🐟 Тунец в собственном соку - 1 банка (80 -90 г без жидкости)
Творог 5% -100 гр
Мука - 20 гр
🥚 Яйцо - 1 шт
🧀 Сыр - 30 гр (у меня легкий Arla Natura)
Соль и перец - по вкусу
•Тунец хорошо отжать.
•Смешать с яйцом, творогом , мукой ...
А у нас сегодня шарлотка со смородиной 😻#заметкихудеющей
Ингредиенты :
Яйцо куриное – 3 шт.
Мука – 120 г
Сахар – 120 ( у меня заменитель Сахар )
Смородина черная – 100 г
Ванильный сахар – 25 г
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
В глубокую чистую чашку вбить яйца. Добавить сахар и ванильный сахар.
Взбить яйца с сахаром при помощи миксера. Масса должна увеличится в объёме в 2,5 раза, стать пышной, слегка плотной и более светлой.
Убавить скорость миксера до минимальной. Муку смешать с разрыхлителем те...